记者 章诗荟

　　一想到上完这个星期的班，就可以迎来国庆长假，很多人已经按捺不住激动的心情，恨不得把这周的时间按“快进键”了。虽然国庆长假期间的详细天气预报，气象台还没有这么快发布，但要是想趁着长假和家人朋友找个地方玩玩的，现在就可以开始做功课了。

　　英国苏塞克斯大学心理学家大卫·刘易斯博士，曾有研究推出一个“完美假日公式”。他认为，要想获得最大程度的放松，同时又要将忧虑降至最低，那么人们离开常住地的时间应为3天，同时距离常住地不要超过4小时的路程。

　　按照这个理论，国庆长假里，只要抽出3天去不太远的地方玩一趟，就会很完美。用3天时间出去玩，其他日子在家陪陪家人，或是会会朋友，整个假日分出很多层次，更显得丰富。那么，套用这个完美假日公式，在路上花4个小时，赶紧把国庆的出游计划起来吧。

　　如果你哪儿也不想去，就想在家宅着，那么建议你到小区里转一转，闻一闻桂花香。前段时间，桂花的香气还是若有若无。但随着气温下降，估计到了国庆，它们就会相约一起盛开。丝丝的凉意中，沁满甜甜桂花香，整个城市会变得很可爱。

　　昨天白天阳光洒落，不过昨天夜里冷空气就杀过来了，我市出现了降水降温天气，降温幅度达到3~5℃。这么一来，今明早晚都将会被这浓浓的凉意包围，大家要注意适时添衣。