周末天气预报：

　　这个周末有望天晴，但也止于不下雨而已，能不能出太阳，就看大家的召唤功力了。

　　未来七天，台州晴雨相间，以过程性降水为主，气温略有下降。今天阴有小到中雨；周六（12日）～14日多云到阴；14日夜里～16日先后受暖湿气流和冷空气影响，阴有小雨；17日天气转好。另外15日夜里～17日上午沿海海面有8～9级偏北大风。未来七天最高气温：13～15度；最低气温：北部地区2～4度，其它地区4～6度。

　　周日就是腊八节啦！

　　腊八节是每年农历初八特定的日子，起源于古代的“腊祭”，从南北朝成为固定节日到现在已经1000多年了。而“腊祭”则是从商代开始的用猎取的禽兽举行春、夏、秋、冬四次祭拜祖先和天地神灵的大祀中规模最大最隆重的冬祀。

　　腊八喝腊八粥，已经是非常熟悉的习俗。但每个地方会根据当地饮食习惯、风俗特色，在腊八粥里放不同的食材。

　　腊八粥一般用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子米、花生米、榛子仁、松子以及白糖、红糖等和水熬煮，还可以放点桂圆、莲子、百合、枸杞、紫米、香米、薏仁米等增添风味。

　　腊八的来临，也就预示着离春节不远了。这一天开始，大家洒扫、购置年货，为阖家团聚的春节做好准备。

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周四天气预报：

　　从昨天开始，我们正式进入数九寒天里的“三九”了。“三九”是指冬至后的第三个“九天”，都说“三九四九冰上走”，这将会是一年当中最冷的时段。

　　今天天气也是非常配合三九的到来，阴沉的天空、低迷的气温，加上阵阵的北风，让我们瞬间感受到了寒冷的威力。

　　“数九寒天，冷在三九”，此时一定要可适当锻炼，增强抵抗力，在起居上一定要注意保暖。

　　尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位，要倍加呵护。不过，值得庆幸的是，因为暖湿气流活跃，未来几天的气温都会逐步的回升，体感也会稍微舒适一些。

　　近期下不完的雨，真的是让人非常头疼，预计接下来几天，受到暖湿气流影响，台州仍然会保持雨雨雨的节奏。

　　到了周日我们才有望迎来短暂的降雨间歇，今天阴有小雨，夜里到明天阴有小到中雨。白天最高温度：北部地区6-8℃，其它地区8-10℃；早晨最低温度：5-7℃。沿海海面：北到东北风5-6级阵风7级。

　　在这里要提醒大家，雨天路滑，能见度较差，大家出行一定要注意交通安全。

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周三天气预报：

　　1月上旬就快要结束，不但日照时长成为台州近10年来最少，而且雨日占了四分之三，印象中太阳只在6号露了下脸。

　　太阳是被雨水劫持了吗？！这么久不露面，令人倍感想念。网友忍不住都开始发寻“人”启事了，但能找到算是大家有本事。

　　接下来一如既往地阴沉沉，还会一直持续到周末。

　　今天阴有时有小雨，明天阴有雨。今天早晨最低温度：6-8℃，白天最高温度：9-11℃。

　　沿海海面：北到东北风6-7级阵风8级，明天5-6级阵风7级。

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本周天气预报：

　　昨天（上周日）难得出现了太阳，自从2018年的那次寒潮，台州总是朦朦胧胧的，但是这次的太阳也不成气候，并没有为我们带来多少福利，已经用洗衣机甩干的衣服，晒在室外一天，也没有全干，看来还是低温占了上风。

　　以为熬过那股跨年寒潮，就能迎来像样的大晴天，然鹅，事实并不是这样！暖湿气流接手太快，阳光再次打了水漂。

　　预计南方未来一段时间仍然逃不开雨水的纠缠，并且这种状态一直持续到中旬，不过好在气温将呈现出逐步回升的状态。

　　预计本周台州暖湿气流活跃，多阴雨天气，气温偏高。周一有时有小雨，周二弱冷空气影响，小雨转阴，沿海海面风力增强到8～9级。周三～周五，受暖湿气流影响，阴雨为主，气温回升。双休日弱冷空气影响，小雨转阴到多云，沿海海面有8级偏北大风。本周最低气温：北部地区4～6℃，其它地区6～8℃；本周最高气温：15～17℃。

　　周内气温，一直在缓慢回升。但是少了阳光加持，升温脚步不算很给力。

　　不过接下来的空气湿度，感觉补水面膜都省了。

　　盼望着，盼望着，天青色等烟雨，而我们的被子、袜子、香肠、腊肉都在排队等着太阳！

　　省气象服务中心首席服务专家骆月珍经过多年的研究发现，低温阴雨寡照天气易造成抑郁症、老年人心脑血管疾病、呼吸道感染、关节炎、前列腺炎等疾病高发，甚至还会影响到工作效率。

　　同时，连日的阴雨使得小宝宝晒不着太阳，容易引起维生素D缺乏，还会影响婴幼儿骨骼生长发育。

　　长期阴雨寡照天气，真的会伤害到人的身体健康。

气象诱因

抑郁症患者“最受伤”

　　由于阴雨天气下光线较弱，人体甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度相对降低。而甲状腺素、肾上腺素是唤起细胞工作的激素，它们减少了，细胞就会偷懒，人就会无精打采、四肢麻痹、昏沉嗜睡、精神不振。

　　所以这种天气正常人心情都受影响，更别提精神病患了，尤其是抑郁症患者，更是雪上加霜。

老年人心脑血管疾病“轧闹忙”

　　由于老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到低温阴雨的刺激。交感神经受寒冷刺激后，兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。脑梗塞、脑出血或心肌梗死。

如何防范阴雨天健康出现的问题？

专家给您来支招

　　家里照明灯光可以换成暖色系(如暖黄色);女性可以化点妆，穿上衣柜里颜色最鲜艳的衣服。

　　连日的阴雨小宝宝晒不着太阳，容易引起维生素D缺乏，影响骨骼发育。在持续的阴雨天里，家长可带孩子去正规医院做身体检查，并遵照医嘱给孩子适量补充钙剂及维生素Ｄ。

　　患有心脑血管疾病者应遵照医嘱坚持服药，定期测量血压，控制血糖血脂，并根据天气变化及时添加衣物，特别要注意护脚。户外晨练最好暂停。

　　到底什么时候才能看到大太阳呢？？？？？？

　　目前来看，1月上旬都是暖湿气流活跃为主，阴雨天气较多，冷空气小打小闹，也就趁暖湿气流减弱时，出来影响一下，阳光偶尔会有，但是给不了浙江大晴天。

　　（综合台州气象、浙江天气、中国天气网等）