7月18日开始，台州正式入伏，炎热的盛夏也随之而来。遮阳伞、防晒衣、太阳镜，大街上往来的人群开始全副武装，阻挡烈日侵袭，防空洞等场所也迎来了纳凉一族。

　　公共场所集聚纳凉族

　　7月29日中午，天气晴热。椒江东枫山路老年公园附近的防空洞门前两侧，已经停满了电动车和自行车。往里走，防空洞内已经集聚了不少纳凉人。记者数了一下，约有五六十人，基本以老年人为主。有的下棋唠嗑，有的搬来躺椅小憩，还有的独坐看着电视。

　　家住建设新村的陈大爷每天一早就带着茶杯扇子，来到防空洞乘凉，“白天在家比较热，我又适应不了空调房，来这边乘凉很方便。”

　　和往年一样，这里成了附近居民及外来务工者的避暑胜地，有的只是中午过来歇歇脚，有的要待上一整天。负责现场管理的王大爷说，今天来乘凉的人还不是很多，等气温再高点，里面就基本坐满了。“防空洞内不仅有饮水机、电视，还有各类宣传展板及人防知识宣传手册，市民在纳凉休息的同时，可以学习人防知识和普通自救技能。”

　　除了凉快，多样的娱乐形式及众多的聊天伙伴，是吸引老年人来消暑的主要原因。据了解，除该防空洞外，今年我市还开放了临海的巾山防空洞和后山防空洞、温岭的县后山防空洞，总面积达到6000平方米。

　　既能看书，又能避暑，新华书店等公共场所也成了不少市民的最佳避暑地。7月21日中午，位于台州经济开发区市府大道的台州书城内，捧着书本翻看的市民已“占据”楼梯、椅子及书架间的过道，其中以学生居多。

　　负责书店三楼区块管理的工作人员林女士说，三楼的儿童书籍区每天都会有很多小朋友，是书店里最热闹的地方，“有的父母送来小孩后就离开了，到了饭点再接回去。”

　　“大家来看书纳凉我们都很欢迎，但有的小朋友会在电梯、过道里追逐打闹，不仅影响别人看书，还非常危险。”林女士表示，暑假期间，书店安排了专门的工作人员管理电梯，劝阻小朋友追逐。“在这方面，希望家长们可以和孩子好好沟通下。”

　　烈日下送来防暑饮品

　　当天下午1点50分，在东枫山路与科技路交汇口，环卫工郭大姐在捡完路面垃圾后，正将垃圾桶内的垃圾清理至环卫车。她要赶在2点半前将垃圾运送至垃圾车，“回到东枫山路差不多3点了，再继续做路面保洁。”

　　一顶草帽、一个水杯和几颗人丹，是郭大姐的抗暑装备。她说，这几年都是这么过来的，太热或者累了的时候就在路旁的树荫下歇会儿。“现在还没到最热的时候，单位也及时给我们发了防暑药。”

　　采访时，椒江环卫部门的工作人员正好给郭大姐送来了杯装的银耳汤。这样的场景，每天下午都会出现。据了解，这是椒江环卫处开展的夏日送清凉活动，现场巡查车上配备有银耳汤、绿豆汤等清凉饮品，随车发送给环卫工。

　　负责工人路保洁的万夫华同样拿到了消暑的银耳汤。椒江大酒店到轮渡路之间的这段路，他每天都是来回地转，清理路面垃圾。“白天太阳太晒，就戴着草帽。”万夫华说，单位给我们发了高温补贴，如果需要加班，都会有加班工资。

　　补充水分，午后减少外出

　　天气炎热，市民该如何预防中暑？低温处纳凉又要注意些什么？对此，记者采访了台州医院急诊科主任医师顾慧珍。

　　据介绍，如果人体长时间暴露于高温环境而无有效地散热，或出汗过多又得不到液体摄入，身体的调节功能出现失衡，脏器功能出现改变，从而引起中暑。

　　“先兆中暑时会出现头昏、恶心、无力等症状，但体温正常；接下来严重时会体温升高，意识恍惚，甚至危及生命。”顾慧珍表示，高温作业人员、老年人及肥胖人群更容易出现中暑症状。

　　顾慧珍表示，预防中暑最简单易行的办法就是要做到多补充水分，午后减少外出。“相比于室外，防空洞内温度低、湿度高，纳凉的市民最好带件外套，以免感冒，同时需要及时补充水分。”

　　“室外作业人员应避免在阳光直射下长时间工作，同时要做好防护措施，尽量穿透气性好的衣服。”顾慧珍表示，如果已轻微中暑，服用藿香正气水、十滴水、人丹等药品，也可以起到一定的解暑作用。”

原标题: 三伏天公共场所聚起纳凉族