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一日三枣青春常驻红枣怎么吃最好

2013年12月04日　　浙江在线台州频道

　　关于红枣的养生食谱

　　红枣蒸板栗

　　准备干红枣70克用热水泡透，去壳鲜板栗350克煮透后剥掉表皮，二者混合均匀，加入适量冰糖，蒸至软烂即可食用。它具有益气养血、壮腰补肾的作用，适合肾虚腰酸者食用，其特点是疼痛隐隐、酸胀乏力，喜暖喜按，常伴腿膝酸软。

来源： 浙江在线台州频道　作者： 台州频道在线整合　编辑： 赵静

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