浙江在线台州频道编者按：李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津。民谚更有曰：“一日吃三枣，一辈子不显老”， “五谷加大枣，胜过灵芝草”，这些话语听起来虽然有些夸张，但对于女人来说，红枣是极佳的保健食品。红枣最突出的特点是维生素含量高，女性常吃红枣益处多，常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，所以作为女性最好每天吃几颗枣。

　　红枣的营养价值

　　红枣有增强体能、加强肌力的功效，红枣的含糖量高可以产生热量大，另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命C量，几乎居众水果之冠，因此红枣可以说是天然维他命丸。