感冒是最常见的疾病之一，但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。

　　美国MSN网站健康栏目近日总结了鲜为人知的、有关感冒的10个事实，人们可以牢记。

　　1.普通感冒48小时才能让人感染

　　当觉得自己感冒时，最好回想48小时前在干什么，那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以区分，但英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的主任罗恩・艾克力斯博士提供了一条可以借鉴的法则：普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧；突然发作的发烧和咳嗽是流感的最显著症状。

　　2.抗感冒最佳武器是体育锻炼

　　美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现：任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次，每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。

　　3.熬夜可能导致感冒

　　美国卡内基梅隆大学的学者发表在《内科医学文献期刊》上的研究成果显示：每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。

　　4.维生素C并不能抵御感冒

　　澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者通过对30多项相关文献进行回顾后发现：对于大多数人来说，维生素C并不能预防或减轻感冒症状。

　　5.紫锥菊是抗感冒最有效草药

　　美国康涅狄格大学的学者通过对1600多人进行研究后发现：紫锥菊(即松果菊)不仅能将患感冒的几率减半，还能让感冒症状的持续时间减少1.4天。

　　6.有感冒病毒会让人变胖

　　根据美国圣地亚哥瑞迪儿童医院的研究显示：被腺病毒-36(一种引起典型感冒症状和胃肠道问题的普通感冒病毒)所感染的儿童要比未被这种菌株感染的儿童重20多公斤。