距离入伏还有一周，台州医院中医科的门诊量却已提前“入夏”。正值“冬病夏治”好时机，不少人提前一周就线上挂了号，只为抢占三伏调理的黄金时段。

未伏先热，市民扎堆调理

近日，记者来到台州医院中医门诊。候诊大厅内，前来咨询、预约三伏调理的市民络绎不绝，治疗室内有不少人在进行督脉火龙灸、拔罐、三伏贴贴敷等调理项目。

8岁男孩浩浩（化名），受过敏性鼻炎困扰多年，换季喷嚏不断，个子也长得慢。两年来，妈妈雷打不动带他做中医调理：春季贴生长贴，夏天做三伏贴配合针灸。到现在，孩子鼻炎发作少了，身高也慢慢追了上来。

30多岁的林女士（化名），银行上班族。手脚常年冰凉，痛经严重，稍微吃得凉一点，就拉肚子，夏天也要裹着长袖躲空调。两年前入伏，她到中医科做系统调理，口服中药温养气血，配合隔姜灸“火力全开”。

坚持做了两年后，她惊喜地发现，冬天手脚暖和了，去年年底那几次生理期，也没再靠吃止痛药硬扛。

台州医院中医科主任医师李小军说，像这样的案例，每年都有不少。医生解释，“三伏贴”，是“冬病夏治”具有代表性的方法之一，可以治疗临床常见的疾病。比如哮喘、风湿性关节炎、过敏性鼻炎，妇科疾病、体质虚弱，亚健康等，起到缓解的效果。

避开这些养生误区

除此以外，“冬病夏治”还包括拔罐、隔姜灸及中药内服等多种手段。

“很多人搞混了概念，以为夏天吃点绿豆汤、少吹点空调就叫冬病夏治，其实不然。”李小军指出，冬病夏治，与普通夏季养生是两个概念。

普通养生重在“防暑降温”；而冬病夏治则是一种养生预防理念。为何偏偏夏天能治？中医认为，入夏后，人体毛孔大开，气血通畅，药物最易直达病所。此时补阳，犹如顺水推舟；此时驱寒，好比釜底抽薪。

值得一提的是，今年还是个“加长版”三伏天，共40天。初伏7月15日—7月24日，中伏7月25日—8月13日，末伏8月14日—8月23日。医生提醒：三伏贴伏前一周即可提前贴敷，做好伏前开穴预热，为整个伏季调理打好基础，贴敷可延续至出伏后一周，做好收尾加强巩固，让冬病夏治的调理效果更持久、更稳固。

但冬病夏治，也并非人人适宜。“阴虚火旺、容易上火、皮肤破损过敏、处于急性发热期、孕妇及三岁以下幼儿、80岁以上老人，我们都不建议进行贴敷。”李小军说。

需要注意，如果贴敷后疼痛难忍，需及时取下药贴，出现大面积水泡要及时就医处理。做完调理后四小时内，不建议冲凉水澡，切忌直吹空调风扇，一周内忌口冰饮、海鲜、牛羊肉与辛辣发物，清淡饮食更利于阳气留存。

调理切忌“断断续续”

冬病夏治，贵在坚持。不少市民心生疑惑：为什么不能只贴一段时间，或者断断续续调理？

对此，李小军表示，三伏贴主要针对的是一些慢性疾病，很难一次贴敷就“立竿见影”。有些患者，甚至需要连续坚持两到三个伏季持续调理，才能逐步改善体质、减轻病症。

同样，一些坚持很多年的患者，复诊时也不建议直接沿用往年的“老配方”。人体体质每年会随作息、季节、身体状态发生变化，膏药配伍需每年重新辩证调整，贴合当下身体情况，才能保证调理效果。

进入伏天，日常养生也得跟上，几件小事做好，冬病夏治才能事半功倍。

“日常少吹低温空调，少喝冰饮、少吃冰瓜果，出汗后别立刻冲冷水，防止寒湿入体，同时规律作息，早睡不熬夜，中午短时间午休，养护心气。”李小军说，饮食方面，注意清淡祛湿，可以多吃山药、米仁等健脾食材，少吃辛辣发物，日常多喝温水，也可以适当多喝姜汁。

夏天天气炎热，运动建议趁早晚凉快的时候，适度散步、做操，微微出汗即可，避免大汗耗阳。老年人可以早起晒晒背，睡前泡泡脚，有助于身体经络保持通畅。

情绪方面，闷热天少动肝火，平稳情绪有助于身体健康。李小军说，三伏调理并非只靠贴膏药，日常管住寒凉、饮食作息跟上，内外同调，坚持完整疗程，才能真正养好阳气，减少秋冬咳喘、关节冷痛等老毛病的反复。