“六一”国际儿童节，不少孩子都在乐享童趣、欢度节日。但11岁的跳绳小将冯梓源，却和队友们坚守训练场。再过几天，他将代表中国出征亚洲跳绳锦标赛，向着更高目标全力冲刺。

“有节奏地喘，注意脚尖，最后4秒钟，3、2、1。”

在台州市华东师范大学附属台州学校，冯梓源和小伙伴们正在进行高强度专项训练。教练陈康和助理教练张屹潇正对大家作精细化指导。

“到一分半的时候十分累，我会调整呼吸，按照老师说的30秒、30秒的去做，做到最后就坚持下来了。”华东师范大学附属台州学校学生冯梓源坦言。

这个儿童节，冯梓源许下了一个特殊的心愿，希望能在亚洲跳绳锦标赛U11组3分钟单摇项目中取得佳绩：“我的目标是跳到1120个。”

冯梓源练习跳绳已有5年。日复一日的刻苦训练、常年坚持不懈的打磨，让他练就扎实功底，也斩获亮眼成绩。2025年12月，在全国跳绳锦标赛中，冯梓源以3分钟单摇1082个的优异成绩，摘得U11男子组跳绳项目冠军。

为备战此次亚锦赛，冯梓源不仅放弃了节日休息，每天还要完成上千次单摇、双摇及花样动作。

“第一分钟要到385个左右，第二分钟到740个，再到第三分钟能达到1100这个目标。”教练陈康介绍。 

训练之余，冯梓源懂事自律，合理平衡学业、训练与日常生活。母亲陈灵始终是他最坚实的后盾，全程陪伴他参训、奔波赛场。

“付出了有收获，孩子品格变得坚韧，学习上，他不会说轻易放弃。”看着孩子一点点在蜕变，母亲陈灵由衷地高兴。

冯梓源的出彩表现，得益于学校“普及+选拔”阶梯式培养模式。学校将花样跳绳纳入大课间常规课程，全员练习基础绳操，并常态化开展班级跳绳赛事。同时，学校从单摇、集体跳绳等项目中发掘运动苗子，并择优组建校队开展专项集训，以畅通参赛成长通道。

“通过跳绳比赛选拔出一些优秀的苗子，我们再进行精英系统的培训。”陈康表示。