最近，椒江的吴女士遇到了一件尴尬的事：上幼儿园的孩子跟班上的同学们“转播”了爸爸妈妈前一晚“嘿咻”的情形，细节有“料”且描述生动。知道了这件事情后，吴女士才意识到，孩子已经5岁了，是时候跟爸爸妈妈分床睡觉了。心理专家建议，上幼儿园后就应该跟爸爸妈妈分床睡觉了，该分床的时候就要分，分不了也得好好想想办法，分床也是一种独立生活的能力，这种能力在以后的生活和学习上都会有体现。

　　适时分床，对大人小孩都好

　　从孩子断奶、独自睡觉、上幼儿园，到将来远离家求学、成家立业，每一次小别离、大别离，都让做父母的，既高兴又不舍。其中，孩子自己睡觉，是母子经历的一次有特殊意义的别离，这意味着孩子从依赖开始走向独立。

　　在国外，很多孩子一出生就与父母分房睡，国内不少孩子十来岁了，还在和家长一起睡。

　　其实，太早和太晚分房睡都不好，不到3岁的孩子，还没有独立生存的能力，此时分开睡会使其缺乏安全感，长大后易出现缺乏自信和安全感、疑心重、缺乏信任等问题。

　　具体实施最重要的是看孩子的心理年龄，这包括胆量、独立性、对父母的依恋程度等方面。国家二级心理咨询师、亲子沟通师张丽娟介绍，0—1岁时是婴儿建立安全感的时候，婴儿最需要的是温柔地被对待。1—3岁时期是共情能力、独处能力、自我专注能力等一些底层能力的培养时期，在这个过程中，妈妈需要尊重孩子、接纳孩子，以便孩子在分离阶段有很好的过渡。3—7岁的孩子，他们已经有了独立意识，也是家长跟孩子分床的最佳时期。

　　至于具体什么时候分床，要看孩子的情况，有的孩子独立性比较强，早点分床也没关系，有的孩子胆子小，可能要晚点分。但是不建议孩子7岁以后还跟着父母一起睡，因为这时候的孩子已经性萌动了，太晚分床的话，一方面会导致孩子性心理停滞在此阶段，成年后可能患上某些精神或心理问题，另一方便也会影响到夫妻之间的感情和亲密度。

　　分床要循序渐进

　　小孩子跟着爸爸妈妈们睡惯了，总是依赖着父母，所以一旦爸爸妈妈提出让他们单独睡的建议，孩子们的第一反应肯定是抵触。采访中发现，尝试各种办法之后，为了将孩子“赶到”自己的“小窝”，家长们甚至出了狠招——把孩子关到小房间，任由他哭着睡着。

　　针对家长们采用粗暴的方式进行分床这件事，张丽娟认为是不可行的。因为粗暴的分离会让孩子没有安全感，甚至产生被遗弃的感觉，同样也会影响亲密关系的建立，长大后会患得患失。

　　如何分床，家长们各有智慧，比如给孩子布置漂亮的房间，买漂亮的小床，有的孩子会感兴趣，还有的孩子根本不吃这一套。在孩子的世界里，漂亮的房间和小床固然很有吸引力，但是一想到要牺牲跟爸爸妈妈一起睡觉的福利，他们就不干了。

　　张丽娟认为，孩子跟父母分床这件事急不得，应该慢慢来。引导的方法其实不少，家长们可以带着孩子去参观下别人的小房间，让他们产生兴趣，如果还是不行，那就先去孩子的小房间陪孩子睡几天，在他们慢慢适应新环境之后再做进一步尝试，比如由陪着睡觉到睡前陪一会，再到完全不用陪，可以先分床再分房。

　　孩子们不愿意分床、分房总是有原因的，有的怕黑，有的怕孤独，如果家长用生硬的手法将孩子放在小房间里，不仅不会成功，还会给孩子带来阴影。如果孩子抵触分床，最好跟孩子谈一谈，找出问题的关键，才能有效解决。

　　分不了床，有时不都是孩子的错

　　分床分不了，有时候并不都是孩子的错，也有父母的原因，比如：不是孩子不愿意分，是妈妈各种不放心。

　　事实上，不光是孩子对家长依赖，很多家长对孩子也存在依赖感。虽然也知道分床有利于培养孩子的独立性，但是他们不放心让孩子单独睡觉，所以即使小小尝试了一下，也很快以失败告终。

　　通过采访发现，孩子到了七八岁依旧和父母同床睡的不在少数，其中一部分是孩子不肯分，也有的是大人舍不得。分不开的主要原因是，有些家长怕孩子生病，担心孩子会蹬被子着凉，担心孩子受委屈，担心孩子会摔下床等，从主观上不愿意与孩子分床。

　　家住椒江康平小区的何女士说：“自己尝试跟3岁的孩子分床睡，但是整个晚上都在担心，半夜起来盖被子都盖了四五次，后来还是把孩子抱回到自己床上才睡踏实了。”

　　分床就像断乳，肯定需要一个过程，其间家长们肯定会比较辛苦，但家长需要知道，如果迟迟不跟孩子分床睡觉的话，对孩子的影响很大，尤其是对男孩子，可能具有恋母情结，独立性比较低，无法从和妈妈的共生状态中分离开，日后在亲密关系或人际关系里都会受到影响，也有可能在性心理上出现偏离，比如出现乱伦心理、性功能障碍等等。

　　“孩子们爱粘着妈妈，但在分床这件事上，爸爸们也得出点力。”张丽娟说，0-3岁时期爸爸参与度稍微少一些，但爸爸有爸爸任务，就是和妈妈站在同一条线上，鼓励支持妈妈和孩子分离。在孩子3岁以后，爸爸和孩子在一起的时候就要多一点，和孩子建立关系，也是帮助孩子了解TA和妈妈是两个个体，以利于分离。