文婷(化名)女士在聊疗吧门前犹豫了一会儿，四周看了看没人，再看一下门上挂着的“请进”牌，小心翼翼地移门进来，匆匆地看了我一眼，不知所措地站着。“你好，请坐。”我站在电脑桌旁请她选择座位，她看了看小茶几及小沙发，又看了看电脑桌，最后选择了电脑桌旁的凳子坐下。

　　我走到电脑前的位子坐下：“我是咨询师梅彩菊，你可以叫我梅老师，请问有什么我可以帮你的吗？”

　　“梅老师，我该怎么办，该怎么办……我吃不好，睡不好，还成天怕被打，这日子真没法过了……我真不知道该怎么办了，梅老师。”

　　“噢，看得出来，你很痛苦，发生了什么事情？”

　　“他动不动骂我，隔三差五地打我，前天晚上竟然拿电话线要缠死我！我这日子可怎么过啊？”

　　“他是谁？怎么会这样对你呢？”

　　“他是我老公……我出轨，是我不对，但我已经认错，他还成天找茬，要么在外面打牌赌博，很迟回家，有时说他几句，就会吵起来，有时喝点酒，吵着吵着就打起来……我好几次要离婚了，可是他不同意，我娘家人不同意，我女儿不同意！……我怎么办呢？这日子怎么过呀……”她已泪流满面，我递给她纸巾。

　　“你们是自由恋爱还是介绍结婚？开始的时候关系怎么样？”

　　“我们是自由恋爱的，开始关系不错，日子过过也是蛮开心的，女儿的出生也给我们带来很多欢乐……”

　　“噢，其实本来你们生活很幸福的，后来发生了什么？”

　　“后来，他到深圳做生意，半年回来一次，一开始我一个人带着女儿生活，经常给他打打电话，发发短信，感觉生活也挺好的，而且每次回来，他都给我们带礼物，他回家的日子我们感到特别幸福……但是2年后，我觉得一个人带女儿很累，一个人在家很孤独、空虚，电话短信也无法排解，特别是女儿生病时，连个帮手都没有，然后是自己生病时没人在身边关心、照顾……这时，我们村的二树出现了，二树是我初中同学，在村里和老婆一起开个小店，每当我有困难的时候都会来帮忙，他很体贴，很会照顾人……后来我们好上了……我老公不在家的日子也变得快乐起来……好景不长，2年后老公回家过年，发现了我和二树的关系，很生气！要跟我离婚！我自知理亏，我道歉，我认错，我写保证书，我娘家人也劝和，事情平复下去，但老公和我的感情不如从前了，我也认了，谁让自己搞外遇呢……生活就这么平淡的过了2年，老公回家也没了小别胜新婚的激情，也感觉不到他的温柔、体贴。我又想起了二树的好，也许二树也想着我比他老婆好，于是，我们又偷偷地在一起，他甚至跟我讲要跟他老婆离婚，跟我结婚……没有不透风的墙，当老公再回家的时候，又被发现了，大吵，大打出手，叫我滚出去，我被打得住了院，女儿哭哭啼啼，娘家人出面了，村里领导也出面做工作……经过这一次，老公决定放弃深圳的生意回到村里来做，一家人在一起过日子。但生意不顺，慢慢地老公变了，经常晚回家，经了解是打牌赌博，脾气也变暴了，说他几句就吵起来，时时拿我那外遇说事，开始我觉得是我有错在先，我伏低点，忍忍，不跟他吵……后来经常吵，我有点受不了了，想想我已经不跟外遇来往了，为什么还不放过，自己生意不好好做，没能耐，做不好，整天不务正业打牌赌博，还整天拿老婆出气，我也生气。于是吵架的时候，我不再忍，跟他对吵，于是他动手打，我也不示弱，跟他对打，但毕竟力气不如他，每次我受伤更重，而且一次次我的心也伤痕累累……我想离婚，可是他不同意，女儿不同意，娘家人不同意；我真想离婚，跟温柔、体贴的二树一起过，可是二树真的能跟他老婆离婚，跟我结婚吗？我真想离婚，可是我又怕周围人的眼光，又怕影响女儿的学习、工作、生活……我好纠结，好痛苦，我该怎么办？”

　　“哦，谢谢你对我的信任，告诉我这么多，碰到这种事，每个人都会痛苦不堪的，你已经很坚强了，能想到来聊疗吧寻求帮助。作为心理咨询师，我不能告诉你离婚还是不离，但我们可以一起来分析、梳理发生的事情，冷静的感受一下，你内心真正的想法，然后，我们一起来看看有什么资源来支持你的选择，有什么资源可帮你破解一些可能的难题，让生活不再那么痛苦，再下一步我们一起找找还有什么资源可以让你的生活快乐幸福起来。好吗？”

　　“好的。”

　　毫无摩擦的爱情不是每对恋人都能遇的，完美的婚姻家庭也不是每对夫妻都有的。问题总会出现，但令人害怕的不是问题本身，而是该如何解决问题。心理学研究也同时发现，一个美满持久的婚姻，关键要看夫妻双方有没有很好的冲突处理和矛盾管理能力，而不是看爱情的深度。即使再相爱的夫妻，如果处理不好日常生活中出现的问题，那么爱情迟早也会消失殆尽。

　　在夫妻沟通中经常出现的问题有以下两种：一是憋着不说，压抑自己；二是随意发泄脾气。第一种会伤害自己，拉开两个人的心理距离，失去亲密感。第二种则会伤害对方，破坏彼此的感情。其实最好的沟通方式是建设性地表达——我们只表达我们的感受和愿望，但是不指责不攻击不评价。

　　文婷女士因为出轨导致和丈夫的婚姻出现矛盾。在道德上，婚外关系常常是不可接受的。在这种情况下，一方有时会觉得无辜，似乎自己有权要求对方专一，那真是一厢情愿，负责夫妻关系的良知是不会眷顾这样的需求的，它只是维护连结的本质，维护付出和接受的平衡。受伤的一方常常以为只要自己是真命天子就能独霸另一方，所以不注重满足对方的需求和愿望，因而会用折磨的方式以求赢得对方回心转意，而不会发挥爱的作用，也不会得到真正的转变。

　　一桩婚姻的结束，不是某一方的过错，而是因为其中一方仍然牵连在原生家庭未解决的问题中，或者是因为他们分别被引向不同的方向，责怪其中的一方只能产生一种假象，让人觉得做一些不同的事情或靠一些新行为可以挽救这桩婚姻，那么就忽视了离婚背后的沉重而深远的意义，夫妻之间就会相互兴师问罪。要杜绝这一假象，杜绝这种破坏性的责备，解决办法就是双方接受所经历的不幸。人们常常借助愤怒和责备来逃避不幸和伤痛。一旦他们走出了不幸，就会清晰、合理、相互尊敬地倾诉自己需要倾诉的一切，安排自己需要安排的一切。两个人不能平静、干脆地分手，常常因为他们没有完全接受对方所付出的一切。

　　当分手最终不可避免时，双方都会面临新的机遇和风险，如果一方抱着自己的不放，不给自己重新创造新生活的机会，对开拓美好事物的机会无动于衷，那么另一方想获得自由也是困难重重。如果双方都接受了分手，就都会获得自由，放下包袱。原谅一切再好不过了，能使大家心平气和，开始新的生活。

　　梅彩菊，国家二级心理咨询师，余杭区心理卫生协会理事长，多年为市民提供义务心理咨询服务。曾作为省心理危机干预小分队队员参加了包括“7·23”温州动车事故现场心理危机干预等多起突发事件的群体心理援助活动。

原标题: 女人出轨后老公总拿外遇说事日子没法过了 婚离还是不离