冬季是雾霾的高发季节，雾霾最伤害人体哪些器官？哪些人是重点防范人群？我们出行要做好哪些防护措施？口罩真能防PM2.5吗？连续几天都有雾霾，还能不能开窗通风？室内污染如何选择净化器？这么多问题，我们请了相关专家为你一一解答。

　　能不出门就别出去

　　雾霾对健康的直接危害，主要集中在呼吸系统和心血管方面。数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体呼吸道和肺叶中，其中以PM2.5杀伤力最强，它能吸附多种有害物质深入人体肺泡并沉积，给呼吸系统乃至全身带来伤害。

　　雾霾天气，不少人在路上行走时会掩住口鼻。不过专家指出，这样是没有作用的，因为空气来自四面八方，无孔不入。所以说，如果没有特别着急的事儿，能不出门就别出去了。

　　台州市中心医院呼吸内科副主任医师朱君飞提醒，抵抗力差的老人、小孩、孕妇、心脏病患者，有呼吸系统、心血管疾病等人群，雾霾天最好减少外出活动。

　　戴口罩比不戴好

　　防护口罩在雾霾天颇得消费者青睐。市面上常见的有以下6种：N95防尘口罩、医用纱布口罩、蓝色一次性消毒口罩、普通白色棉质口罩、化纤类口罩和其他材质的口罩。以上口罩都能防得住PM2.5？答案是否定的。“PM2.5颗粒非常小，穿透性很强，而大多数口罩的材质决定了它们在阻隔微小颗粒物方面作用非常有限。”朱君飞说，“在严重污染的空气条件下，到室外的话，口罩戴总比不戴要好。”不过，由于口罩对空气的阻隔较大，我们呼出的气体会反复进入呼吸道，这样对健康也有影响，所以戴口罩一段时间后就要摘下来换换气。

　　相对而言，N95口罩的防霾效果更理想，但它也不能将细小颗粒物完全“拒之门外”。不过，朱君飞提醒大家，由于N95这种专业防护型口罩戴上后是密闭气流，所以使用前必须得经过特殊培训，否则容易造成呼吸困难甚至窒息，一般市民还是不建议使用了，患有呼吸系统疾病和心血管疾病的特殊人群更应谨慎选择。

　　有条件的可以买台空气净化器

　　如何选择一款合适的空气净化器呢？“以‘防雾霾’为卖点的空气净化器并没有统一的行业标准。”安利公司经销空气净化器的徐世岳告诉记者，“要根据洁净空气量和适用面积综合判断。”使用时建议门窗适当留缝，避免室内外空气大量流通导致净化效果下降。“不过，由于室内会存在厨房油烟、卫生间细菌等污染物，长时间密闭对健康影响也很大。”徐世岳建议长时间使用空气净化器后，应注意阶段性换气通风。

　　“使用或不使用过滤网寿命都是一样的，所以建议大家尽量长期开着，人不在时可以调至低档。”徐世岳强调，耗电量也是选购空气净化器的一大考量因素。另外，定期更换或清洁过滤网也非常必要，避免失效过滤器吸附的污染物二次排放。