实习生 陈亮亮 陶仙萍文/摄

　　无论是在路上、饭桌上、床上、厕所……现如今，离不开电子产品的“低头族”越来越多，这其中包括不少年幼的孩子。

　　相对于成年人，孩子们的小眼睛，更容易受到伤害。医生说，近年来，近视的孩子中，有将近一半爱玩电子产品。

　　玩手机、玩平板，孩子的小眼睛受不了

　　“孩子们越来越爱玩手机，‘小眼镜’越来越多。”昨天，椒江的王先生，给我们讲了身边的几个案例，他想提醒家长们，别让孩子玩太多电子产品。

　　乐乐(化名)，2周岁半，是王先生的儿子。上个月，在幼儿园的体检中，医生发现乐乐有一只眼睛近视了。

　　“我和乐乐妈视力都是正常的，排除遗传原因。我们仔细想想，应该是平板电脑看多了。”王先生说，吃饭时，他常会放个平板电脑在桌上，乐乐有动画片看，就会乖乖吃饭了。

　　久而久之，乐乐变的离不开平板电脑了，还爱眨眼，经常用小手揉眼睛。“我要是早些发现他的症状，控制孩子玩电子产品时间，乐乐说不定就不会近视了。”王先生说。

　　而这几年，王先生发现，身边的家长们在忙的时候，都喜欢用手机、平板电脑等当“保姆”，让孩子们安静下来。“前几天出去吃饭，座位上有5个学龄前的孩子，吃完饭后，5个孩子都低头玩起了手机。这5个孩子里，有2个已经带上了眼镜。”

　　暑假玩了十多天手机，一查近视100度

　　昨天上午，台州市中心医院眼科候诊室里，坐满了带着孩子来看眼睛的家长。

　　“这两年，来看眼睛的，大多是4到10岁的孩子，症状基本上都是爱眨眼、视力不好。”医院眼科副主任医师杨友谊说，以往10岁以上孩子，才会出现近视，如今，孩子四五岁就近视挺普遍。

　　就在上午，杨友谊接诊了一个6岁的小男孩，一查有100度的近视。而在暑假前，他的视力是正常的。“孩子的妈妈说，暑假之后，儿子在家宅着，玩了十几天的手机。”

　　“近视的孩子中，有将近一半的，爱玩手机、平板电脑等电子产品。”杨友谊说，孩子的自制力较差，被手机、平板电脑上的精彩画面吸引后，更难保持阅读时间和阅读距离。而一旦长时间盯着屏幕，加之幼儿手臂比成人短，眼睛距离屏幕更近，孩子眼睛更容易疲劳，对视力伤害也更大。

　　看手机15分钟，相当于看电视30分钟

　　抛开遗传因素，导致近视的原因，主要是用眼环境，包括用眼的距离、时间、光线等。

　　首先说距离，儿童眼睛特别敏感，近距离工作时间久了，眼睛就需要一个调节，调节功能使用多了，会导致调节紧张与痉挛，也就是俗称假性近视。

　　再来说说时间。一般情况下，孩子看手机15分钟的眼球疲劳程度，相当于看电视30分钟。为了保护视力，孩子玩电子产品，每次不宜超过15分钟，每天累计时间建议不超过1小时。

　　最后是光线。“无论是看书、写字还是玩手机，环境太亮或者太暗，都容易产生视疲劳。而长时间在暗环境中玩手机，瞳孔会放大，眼压升高，长期以后就会变青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼压升高，眼球会变大，越容易近视。”杨友谊说。

　　此外，让许多家长忽视的是，学生近视的产生，与其握笔姿势也有很大关系。“手指将笔尖掩盖了，不但字处在阴影中，而且会让孩子自然地弯腰去看，这样很容易引起近视。”

　　为了更好地预防近视，家长要多带孩子到户外玩耍，打打乒乓球、羽毛球等促使眼球转动，还要注意让孩子饮食均衡，多吃蔬菜水果。