50公斤→38公斤

　　为追求瘦成道闪电

　　“大姨妈”差点绝交

　　瘦成一道闪电，是夏天很多女性美好强烈的愿望。高二学生玲玲(化名)由于追求“骨感美”，减肥节食，体重从50公斤减到38公斤，这体重是减轻了，可新问题也来了。

　　昨日，重庆晚报记者采访重医附一院减肥门诊刘秀容医生时，得知这样一个案例。医生说，对于减肥节食的女性，一旦发现月经紊乱就应引起重视，爱美应该理性、科学、健康。

　　重庆晚报记者彭光瑞实习生严艺菲

　　活力女生催吐减肥

　　成“骷髅少女”

　　是否真的有减肥闭经的女性？刘秀容讲述了这样一件事：

　　“她是个读高二的学生，身高有1.62米左右。一年前，来就医时只有38公斤，已经是皮包骨的状态，形似骷髅了。没减肥前，50公斤左右，那时是很漂亮的一个女孩。”

　　玲玲在读高中之前从未对自己的体型外貌有过不满。但上高中后，由于“骨感美”在同学之间盛行，她开始觉得自己应该减肥。一开始，玲玲只是发现体力不支、月经紊乱。但在同学们的羡慕称赞中，玲玲并未停下减肥的脚步，反而催吐得更厉害，如果吃进油腻的东西不吐出来的话，还会有“犯罪感”。就这样，玲玲的体重从50公斤掉到38公斤，成了“骷髅少女”，月经也不来了。

　　不仅闭经

　　还患上厌食症

　　家人带玲玲到医院就诊，经检测，玲玲不仅闭经，而且还患上神经性厌食症，吃什么都会吐。医院给出的治疗方案是输营养液和看精神科的双重治疗。

　　昨天，记者得知，现在玲玲已经康复。但我们发现，这种过度减肥导致闭经的案例非常多。在一家减肥网站看到名为“MC(月经)调理”的板块，记者看见“成员俱乐部”已有402个成员。她们在这里交流自己的闭经经历以及调理方法，相互鼓励。

　　医生忠告：

　　想“大姨妈”再来敲门

　　先恢复饮食，恢复体重

　　“节食之所以会引起闭经，与下丘脑中枢和身体过瘦有关。”武警重庆总队医院妇科主任王柳燕介绍，一般来说，只要节食4天，女性体内激素分泌就开始异常。所以在治疗该种闭经时，首要条件就是恢复饮食，恢复体重，否则再吃药也是无济于事。

　　说起减肥闭经的危害，武警重庆总队医院妇科医生刘静说，长此以往，则可能出现卵巢与脑垂体功能性损伤，出现不可逆转的“永久性闭经”。闭经除了意味着女人失去生育能力，还会伴随出现的就是“类衰老症状”，比如失眠多梦、潮热、烦躁易怒、骨质疏松、掉发、皮肤松弛、满脸色斑、乳房下垂等，这也恰恰与减肥的爱美女性的目标南辕北辙。另外，闭经除了会带来身体上的危害，还带来一系列精神方面的问题。

　　所以对于女性来说，在闭经的问题上绝对是预防重于治疗的，一旦发现月经紊乱就应引起重视，爱美女性应该理性、科学、健康减肥。

　　瘦成一道闪电

　　为何不科学

　　人体脂肪组织的总量，会影响体内控制月经周期的内分泌。脂肪组织增加到体重的22%时，才能维持正常规律的月经。当体重低于标准体重的15%时，由于雌激素不能正常释放而可能发生闭经。一般较胖的女孩比较瘦女孩的月经初潮先至就是这个道理。

　　不吃零食饮料，喝白开水

　　医生推荐的瘦身食谱

　　以身高1.6米的微胖体型女性为例，适合她的减重食谱：

　　早餐：各类米粥、鸡蛋、新鲜水果或者牛奶。

　　午餐：米饭1.5两，一份煎制荤菜(1.5两瘦肉或3两鱼肉)、两份少油素菜。

　　晚餐：一碗1.5两米饭，一份煎制荤菜(1.5两瘦肉或3两鱼肉)、两份少油素菜。

　　注意：荤菜选择煎的烹饪方式，因为用“炒”的方式烹制肉类，会比“煎”多出一碗饭的热量。素菜烹饪时油控制在15g内。另外，不吃零食，不喝饮料，喝白开水。

　　提供者：重医附一院减肥门诊刘秀容医生

　　不吃早饭晚饭催吐

　　玲玲的瘦身餐

　　早餐：经常不吃

　　午餐：只吃几口素菜

　　晚餐：家里人让她多吃点，她把饭菜含在嘴里背着父母吐掉。如果实在瞒不过去，就先吃下去再催吐。