如今的智能手机真变得“无所不能”了，不仅能打的、团购，买车票、电影票，最近可能有好多人正在使用手机运动软件健身吧！

　　记者在一台安卓系统手机上输入关键词“运动”，搜出了包括“咕咚运动+”、“RunKeeper”、“大卡运动+”、“ibody运动”等在内的数十款运动软件。

　　随后，记者任意下载了其中一款软件，并打开使用。

　　记者注意到，这款软件界面简单，功能也较为单一，就是监测你平时走路的步数，并折算成人体所消耗热量的数值。

　　在具体的操作中，这款软件也出现了一些不尽如人意的地方。记者在一条平路上，以正常步行速度走了500步，测出来的结果是消耗了16卡路里。休息一会后，记者以较快的速度行走了500步，可是结果却显示只消耗了14卡路里。另外，记者匀速走了800步，但是软件却只显示走了757步。

　　有人叫座有人并不感冒

　　椒江的姜女士今年30岁出头，她告诉记者，自己从事文字方面的工作，整天对着一台电脑，颈椎和腰部都很僵硬。

　　“不是不想运动，而是实在没时间运动，休息天都拿来补觉了。”姜女士说，一年前，她换了一台三星智能手机，手机里自带“健走伙伴”这款运动软件，从此她就迷上了步行。

　　“现在，我去单位上班都是步行的，除非时间实在来不及。”姜女士说，现在她每天至少步行10000步，“能消耗热量300多卡路里”。

　　姜女士说，每天坚持步行10000步已经有一年多了，不但减掉了10多斤的肥肉，而且抵抗力也好了很多。“这种运动软件还是挺不错的，就是偶尔会失灵，有时候明明走了上万步，但是软件仍然显示5000步。”

　　同样，路桥的王女士也对她手机里名为“乐动力”的运动软件“大肆吹捧”。

　　“别的功能和其他的运动软件都大同小异了，我最喜欢的是它的折算方式，26日那天，我走了8026步，折算成215卡路里，也就是两个冰激凌或者是两碗米饭的热量，当然也可以是0.6份的炸鸡加啤酒。”王女士边说边给记者看手机，“这个软件可以激励我去运动，而且也挺好玩的”。

　　“这种软件没什么意思，人家都说轻装上阵，在你跑步的时候，一个手机放在口袋里，会很不舒服的。”在椒江市府大道附近某写字楼上班的小廖说，运动更强调的是强身健体，而不是计算消耗了多少热量，“每次仅仅是为了运动后看手机软件所显示的数值，那运动的意义也就失去了。”

　　专家：不科学，但可作娱乐

　　记者就运动软件的相关问题咨询了台州科技职业学院人文旅游学院(社科体育部)副教授赵晓红。

　　对体育相关方面研究多年的赵晓红明确表示，这类运动软件并不科学。“我们在步行中，步伐可大可小，速度可快可慢，力度也有区别，人的个体状况也有很大的不同，运动软件只是提供了一个大概的数值，并不精确。平时将运动软件当作游戏娱乐是可以的，其数值也可以拿来参考，但是并不能作为科学依据。”

　　对于运动软件的“减肥功效”，赵晓红认为，运动软件只是帮使用者作了步数的记录，“减肥不只是消耗热量就可以了，还要有合理的作息时间及控制饮食等。当然手机下载了运动软件，多多少少会从侧面激励你去减肥、去锻炼身体，对于这点，运动软件还是值得肯定的”。

　　赵晓红建议，每天最好有1~1.5小时的运动时间。“从严格意义上来讲，每天必须都要运动，但是考虑到职场人士工作较忙，一个星期能安排3~4天也是不错的。根据自身的体质和爱好，不管是跑步、跳远，还是各种球类运动都是可以的。”赵晓红强调说。