刷了15行“8”，他在朋友圈扬眉吐气

　　30岁的王燕麟告诉记者，昨天一早，他打开微信朋友圈时，就看到有不少朋友在做这个刷“8”测肺活量的小游戏，具体玩法是这样的：闭气，拿起手机打8，正常人是5行，超人是9行，少于5行的证明肺活量不行。

　　起初，他没在意，但没过多久，这个游戏就风靡了整个朋友圈。“10个人中，有9个人在做。”王燕麟说，连他这个平时不怎么玩微信的人也开始蠢蠢欲动，决定与他们一决高下。

　　“后来，我一口气刷了15行‘8’，破了朋友圈纪录。很多朋友平常都不怎么关注我微信的，看到我刷出那么多‘8’以后，纷纷进来评论，一时间很热闹，我算是扬眉吐气了。”王燕麟说。

　　家住椒江汇景名苑的张子渊也于昨日“测”了一下自己的肺活量，但是，常坐办公室、缺少运动的他只刷了5行“8”，被朋友取笑要他戒烟。“我憋得眼冒金星，以前去医院做过肺活量测试，成绩还不错的，我觉得刷‘8’测试不靠谱？”

　　这是憋气，不是测肺活量

　　“刷‘8’多少仅仅表明你能憋多久的气，并不能科学地测试肺活量。”昨日，台州市中心医院呼吸内科副主任医师朱君飞在接受记者采访时说，这个小游戏与肺活量有一定的关系，但结果并不科学。

　　朱君飞告诉记者，常规测试肺活量的方法，需要有一台专业的仪器，测试过程中，需要深吸一口气，然后再慢慢吐气，并不只是憋气。测试结果，也是根据吸气的量和吐气的量，来进行比例测算，从原理上来说，也跟刷“8”的方法不同。并且，“8”的多少，跟按键的速度也有关，最后的结果会有不小的出入。

　　提升肺活量最有效的方法是坚持体育锻炼

　　“肺活量是个很重要的健康指标，虽然这个游戏并不科学，但如果通过这个游戏让大家引起对肺活量的重视还是不错的。”朱君飞说，人体内部的氧供给全部靠肺的呼吸来获得，在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出。肺活量的大小决定了人体获得氧气的程度。如果一个人肺活量小，那他连走路都喘气，这会严重影响他的活动范围。同样，脑细胞获氧量少，他的脑细胞活跃程度就不会高。

　　“提高肺活量最有效的方法是坚持体育锻炼，最好是长时间有规律的有氧运动，比如长跑、游泳、踢足球、打篮球等。有体育机构做过研究，中长跑运动员和游泳运动员的肺活量平均在6000毫升以上。”朱君飞说，除了体育锻炼，我们平时要注意自己的姿态和呼吸方法，不要驼背、含胸，多做扩胸和伸展运动。