一眨眼,春节过去了,身材呢?好身材不见了?细腰没有了?
开始后悔春节的大宴小宴上没有时时提醒管住自己的嘴巴,少吃一块红烧肉或少吃一口甜点,就好了。
多想也没用,还是赶紧开始新一年的“减肥大计”吧!俗话说,瘦子不是一天就能炼成的!决心和毅力是减肥的关键,当然,榜样的力量也是无穷的!
记者找了5位通过不同方式减肥成功的减肥达人,他们的故事有些看起来很残酷,有些很励志,有些甚至有点无厘头,但是他们都成功了!希望这些“减肥血泪史”能在健康瘦身路上激励你。
虐心型
Daily
年龄:29
职业:国际贸易
减肥经历:花两个月时间
从110斤减到100斤
减肥秘诀:看虐心电影和小说来控制食欲
减肥类型:没事儿找虐型
俗话说“女人三十豆腐渣”。即将迈入30大关的Daily不断告诫自己:我要减肥我要减肥。Daily身高160cm,体重55kg,怎么看都算得上是一个娇小玲珑的女子,最多就是脸有点婴儿肥,但是她的自我要求特别高。
“我念书的时候怎么吃都不超过100斤,但是自从工作以后就再也没回到过那个标准了。”说这话的时候,Daily的脸上满是郁闷。
Daily的减肥之路,从一段逝去的感情开始。去年夏天,Daily跟初恋男友分手了,她为此伤心了两个月,每天下班回家就躲在房间里哭。日复一日,心情低落加上食欲不振,她一下子瘦了6斤。
但这样的瘦身成果,自然容易反弹。走出失恋阴影不到一周,Daily的体重又飙升了5斤,并有持续上涨的趋势。Daily决定开始减肥,计划是每天坚持不吃晚饭,只吃一个苹果。但是,坚持了两天之后她就受不了,“肚子饿的时候根本睡不着,简直就是在虐待自己。”
Daily又去网上查了很多减肥方法,比如吃营养棒、喝椰子油,还有吃肉减肥法,但还没开始实施,就被身边学医的朋友阻止了:“这些方法都不科学。”
最终Daily找到了属于自己的减肥大法:“我现在规定自己每个双休日只要不跟朋友出去逛街,就必须窝在家里看悲剧电影或是虐心小说,然后痛哭一场,这样食欲自然就下降了。”Daily说这个办法还蛮管用的,她现在的体重一直都保持在50kg上下。
小记插话:每周痛哭一场,这方法实在是太虐心了,据说经常大哭容易造成肺部负担,导致身体各方面机能下降。这一招减肥法未免有点太危险,还是身体健康最重要啊!
嫣嫣
年龄:21
职业:学生
减肥经历:86斤的姑娘还天天都在减肥,
希望永远不超过90斤
减肥秘诀:敢于尝试,甚至吃泻药清肠
减肥类型:无所不用其极型
嫣嫣是一个标准美女,看第一眼就会很惊艳的那种。21岁的她身高163cm,体重从来没有超过90斤。在别人眼里看来,她已经处于风一吹就倒的状态了,但是她对于自己的身材还是不满意:“我腿比较粗,所以一直想减腿上的肉,但是每次一瘦都是先瘦胸部,试了很多方法都没什么效果。”
嫣嫣仿佛有一种强迫症,每天早晚都要称一次体重。“我之前听说韩国明星都是用吃蛔虫的方法减肥,但是实在太恶心了,没敢去试。”嫣嫣说,“我平常吃饭都会很注意,一般只吃到半饱,有时候晚上跟同学聚餐一不小心吃多了,我就会去厕所吐出来。”
这种在旁人看来近乎偏执的减肥态度,却令嫣嫣无比兴奋。“我前段时间看《康熙来了》,里面有很多奇奇怪怪的减肥方法,刚好我就有试过其中两三种。”嫣嫣说她之前吞过橙汁棉花球,但是效果不佳,她平时一直有吃酚酞片(一种比较温和的泻药)的习惯,基本上是三天一次,为了清一下肠胃。
嫣嫣引以为傲的是自己的体重一直在“目标范围”内,没有超过90斤,尽管如此,她依然坚持天天减肥,这仿佛成了她日常生活非常重要的一部分。
“现在天气比较冷,我就每天晚上九点左右擦好瘦腿霜,然后包上保鲜膜跳减肥操,大概跳一个小时以后去洗掉,最后把腿架在墙壁上躺半个小时。”嫣嫣说,一段时间下来,真的有感觉自己的腿一点点瘦下来了。
小记插话:I服了You!真的,听完嫣嫣的自虐史之后小记默默留下两滴辛酸泪。为了验证一下酚酞片的效果,小记也去药店买了一瓶(亲,吃一颗就够了哦),果然第二天早上起来就肚子疼拉了两次。需要强调的是,这个方法特别不建议大家尝试,因为经常吃泻药容易造成肠胃的损害,到后面会吃什么都不吸收,导致营养不良。
另外,对于保鲜膜减肥这件事,如果瘦腿霜很好用的话,及时洗掉透气是没有问题的,但是如果包裹时间太久,容易造成血脉不畅甚至引发炎症。
凡注有"浙江在线台州频道"或电头为"浙江在线台州频道"的稿件,均为"浙江在线台州频道"独家版权所有,未经许可不得转载或镜像;授权转载必须注明来源为"浙江在线台州频道",并保留"浙江在线台州频道"的电头。
浙江在线台州频道微信分享
看台州新闻,关注浙江在线台州频道微信