“肾者主蛰，封藏之本”，说明冬天是孩子长高的储备最佳时宜，条件成熟时。

　　在第二年春季气候等诱因的催化下，身高很容易得到爆发性的提升。

　　寒冷的冬天，家长们总是担心孩子穿少了冻着、出门感染病毒，于是将孩子捂得严严实实，有的家长觉得孩子身体虚还给孩子吃各种补品，殊不知，这种错误的喂养方式，反而容易让孩子在冬天陷入“生长冬眠期”，体内脂肪堆积，导致骨龄超前，身高在冬季停止不前而让孩子最终的身高受到限制，即使在春季去追赶，都只能是“望尘莫及”。还有些家长呢，则逼迫孩子大强度的锻炼。

　　不是所有的运动都是有利于长高的。孩子过早从事对骨骼压力过大的剧烈运动反而会影响长高。这是因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给，若再加上营养供给不足，就会严重影响身体的正常生长发育和身高的增长；过早的让孩子参加剧烈运动还会抑制生长激素的分泌，从而影响长高。

　　在此提醒家长，冬季如果不关注孩子的身高，任由骨龄老化，就等于让孩子的骨头在这个季节冬眠。而冬天不做好增高准备，到了春暖花开时，孩子就输在了起点上。