记者 章诗荟

　　昨天立冬，不少朋友觉得突然，难道冬天这么快就来了？其实，立冬只是天文学上的说法，真正的冬天还得等多来几股冷空气，气温降到一定程度才行。眼下已是深秋，冷空气潜伏了这么久，随时蠢蠢欲动，准备着攻城略地。

　　据气象台预测，周六夜里开始，大变天的“魔咒”再次上演，雨水会多起来。而周日一股较强冷空气会正式杀将过来，到时候下雨、刮风、大幅降温全都齐齐登场，大家会真正感受到深秋的寒意。这些冷空气就像一台台马力强劲的马达，把秋天一步步推向冬天。秋风秋雨秋意浓，这才是秋天的标准像。

　　周五、周六白天，冷空气到来之前的间隙，我市将开启“小阳春”模式，都是晴到多云的好天气，气温不降反升。不过大家不要被秋姑娘的好脸色蒙蔽，这只是冷空气到来的前兆——锋前增温效应。

　　这一周，冷暖势力均衡。秋冬的几大天气定律，也将同时出现——第一定律：晴久必霾；第二定律：最冷的早晨，总在冷空气过后的第二天和第三天；第三定律：有雨必寒；第四定律：冷前必热。这些定律将再一次被印证，大家好好体会哦。

　　秋天最好的时候，阳光柔和，不冷不热。惟一遗憾的是，空气不够通透。其实冷空气来也不全是坏事，可能北风呼呼一吹，空气中的污染物就扩散出去，下周的空气会比现在清爽很多。

　　这会儿，南方的地表，还储存了一定热量，吃吃老本还不会太冷，但气温已经在走下坡路，还会越走越欢快，所以要补，但不能热补，而是温补。像鸡鸭鱼肉、蔬菜水果，可以多吃点，不过牛肉、羊肉现在要是吃太多，说不定还会适得其反，使秋燥加重。银耳百合梨汤，现在吃蛮合适，大家倒不妨试试，既简单又滋补。