近阶段，台州市天气晴热，“炎”值居高不下，医院皮肤科门诊日晒伤患者增多。8月18日，记者从台州市中心医院了解到，该院皮肤科近一周接诊日晒伤患者四五十例，单日最多10余例。

8月17日，15岁的汪同学因军训日晒后，出现面部鲜红斑、肿胀伴灼痛等不适，他自用“芦荟胶”后，症状无改善，于是来到台州市中心医院皮肤科门诊就诊。

前不久，32岁的尤先生在室外游泳后，出现颈部、双上肢弥漫性红斑，伴水疱、大疱，灼痛明显，伴轻微瘙痒等症状。他外用清凉油后，灼痛及皮疹无明显消退，于是来到医院就诊。

“刚过去的周末，有很多晒伤的患者前来就诊。”台州市中心医院皮肤科主治医师刘洋爱说，其中军训晒伤的学生群体占比较高。

刘洋爱介绍，因过量紫外线照射皮肤后引起皮肤急性光毒性反应，导致日晒伤，又称日光性皮炎、日光水肿或日晒红斑，表现为红斑、肿胀、水疱、脱屑及色素沉着，伴有疼痛或瘙痒症状。较严重的日晒伤除了红肿症状外，还可出现皮肤水疱、大疱，伴剧烈灼痛感，达到浅Ⅱ度烧伤。

“避免日晒伤，科学防晒是关键。”刘洋爱提醒，户外活动时应尽量选择阴凉处，避免长时间日晒。若无阴凉，尽量避开上午11时至下午3时这一时段进行户外活动。值得注意的是，小于6月龄的婴儿应尽可能在阴凉处活动，避免阳光直晒。

她建议，需长时间户外运动训练时，使用宽檐帽和长袖衬衫来保护和遮盖身体。织纱密度越高、颜色越深或加有防晒涂层，其紫外线吸收能力就越强，防晒效果越好；帽沿边长最好大于7.5厘米，才有较好的防晒效果。

同时，防晒有讲究，使用防晒霜是最常见的防晒形式。可根据不同的皮肤类型选择相应的防晒霜，将外用防晒霜与使用衣物、帽子等物理防晒结合在一起时，防晒效果更佳。

“建议选择SPF（防晒指数）30以上的防水防晒霜，以及SPF30以上的防晒唇膏，并覆盖在面、颈、肩等日晒伤好发部位。防晒霜应在日晒前30分钟涂抹，每2小时或出汗及游泳后补涂。”刘洋爱说，应避免给儿童使用含有维生素A、羟苯甲酮、香料、对羟基苯甲酸酯及其他防腐剂的防晒霜，防止诱发刺激性皮炎。皮肤开始感受到灼热或刺痛感时，应回到室内或阴凉处。

此外，正在服用光敏性药物（多西环素、磺胺、灰黄霉素、胺碘酮和非甾体抗炎药等）或长期食用光敏性食物（芹菜、香菜、酸橙、柠檬等）的人群，或患有结缔组织病等光敏感的人群，应遵医嘱避免日晒。