9月4日晚7点多，台州市工人文化宫一楼乒羽球室内灯火通明，银球飞舞。20名市本级工会会员正利用闲暇时间，在专业教练的指导下，挥洒汗水，享受国球带来的乐趣与运动的快乐。

从事20多年乒乓球俱乐部事业的教练邵泽平说，教学中，看到学员们从生疏到熟练，学后更热爱，并能将运动习惯保持下去，享受体育锻炼带来的益处，这让他很满足。

公益培训课受捧

当晚，乒乓球台前，有的学员跟着教练练习握拍姿势、挥拍角度等标准动作；有的学员在教练的指导下，进行实战对练，弓着腰、握着拍，小碎步在球台两侧来回移动，清脆的击球声此起彼伏。

这是市总工会举办的“台工悦享”2025年第五期公益培训活动之乒乓球（初级班）公益课的培训现场。据悉，该公益课一期共计10课时，培训内容为乒乓球的基本动作，正手攻球、反手攻球、接发球、搓球等基本技术要领。

“此前出于爱好打乒乓球，没有接受过正规的培训，经过训练后，动作更加规范，还掌握了一些新技能，对于提高乒乓球水平也更有信心。”学员张志斌说，水平提高了，运动的兴趣也就更浓了，就会坚持并花更多的业余时间参与其中，以后也能更有方向性去参加到全民健身活动中去。

他说，自己平时也会慢跑锻炼，坚持运动给他带来不少益处，不但有助于消除日常工作中的疲劳，还能改善身体机能。

学员杨先生同样也受益匪浅，公益健身培训让他喜欢上了乒乓球，坚持一周打三次，减肥路上已小有成绩。

董燕燕在此担任乒乓球公益课的教练已有1年多。“每期学员的名额都是迅速被抢空，非常受欢迎。”她说，“课后学员都普遍反映受益深，工会办班，一方面丰富了职工的业余生活，有利于身心健康；另一方面，将有共同运动爱好的职工聚在一起，方便大家互相交流，真正体现了职工之家。”

健身活动场地常态化开放

在市工人文化宫一楼的健身房、台球室，同样人声鼎沸。职工苏奇在健身房的跑步机上跑步，他说，为了健康，有空就来，一般每周过来健身3次，每次半小时至1小时，已坚持3个月了。

据悉，健身房内设跑步、力量训练等功能区，每周一至周五晚上都会免费开放2场。

“我们一直在推广全民健身。”市工人文化宫主任常冬梅介绍，比如开展“台工悦享”公益培训活动，开设相关课程有瑜伽、尊巴、八段锦、太极拳、啦啦操、乒乓球培训等，今年已举办了3期；另外还常态化开放健身活动场地，目前开放了健身房、台球室、乒羽场馆。

“我们根据职工的需求、市场时兴的课程，在每一期的公益培训内容里进行适当调整，并邀请专业的老师授课，让职工在运动过程中强身健体，通过这些培训有效激发工作热情。” 常冬梅说。

市直工会工作委负责人叶伟表示，这些公益培训活动主要是利用职工业余时间，丰富活跃他们的文化生活，培养他们文体活动的兴趣。