【人物名片】34岁，黄岩人，毕业于浙江科技学院。

　　一句话评语：跑这么长？跑的中途不会猝死吧？一边想着这些怪念头，原本只是打酱油的他现在可是马拉松的“铁粉”。

　　【我和马拉松的故事】

　　尝试着融入着

　　去年9月份，单位里很多同事报名参加11月份台州马拉松，叫我也参加，那时的我想：“自己怎么能行，跑这么长距离，单位组织的1000米跑步也累的不行，更何况要跑21公里，会不会膝盖受损啊，跑的中途不会猝死吧……”现在回想起这些念头，自己也觉得可笑，不尝试怎么知道自己不行，就当自己是去“打酱油”的。

　　开始着积累着

　　花300元，买了双李宁跑鞋，下载“咕咚”软件，我正儿八经开始在单位里绕圈跑，第一次3KM，感觉还好，再绿道5KM、10KM、15KM，在10月底，跑量积累了100KM左右，11月15日，参加了台州半程马拉松，成绩225，完成了人生中的初马，虽然身体疲惫，但兴奋的心情无法言语。

　　运动着快乐着

　　接下来，陆续完成天台半马、横店半马、黄岩绿道半马及三门半马，成绩迈向了205，我是一个不追求成绩的跑马者，我的目的就是锻炼身体，只要达到运动效果就可以了，但随着身边跑的朋友越来越多，也逐渐注意起了跑步的速度和时间，好像比他们慢，就比他们差一样，我慢慢纠正这样的想法，运动是为了健身。

　　努力着，收获着。翻过头回看之前的困难，觉得都挺渺小的。回想自己的运动过程，因体重而运动，慢慢的，发现运动已成为习惯。感谢单位的同事们，是你们鼓励和陪伴我走上了跑马之路,我的体重也保持在了83KG左右。

　　跑马，生命因你而精彩，我要带着欢乐一直向前奔跑。

　　11月13日，台州马拉松全马，我来了！

原标题: 何贤方：带着快乐一直向前奔跑