眼睛疲劳是近视的主要原因，眼部使用时间过长，用眼习惯不好等都容易造成近视。眼科专家说，青少年每天安排三个半小时以上的户外活动时间，是预防近视最有效的方式。

　　我市中小学生每天的用眼时间如何安排，户外活动的时间有多长？昨日，记者带着这些问题，随机走访了市区多所中小学校。

　　小学生午休时间也在用眼

　　午休对于每个学生来说，并不陌生。每天吃完午饭，老师都会要求学生进行午休。适当的午休不仅可以补充体力，提高学习效率，还可以缓解眼睛疲劳。

　　在走访过程中，记者发现初中普遍实行午休，时间主要集中在12时到13时。学生们在午休期间可以趴在教室里小憩一会，也可以选择看书或做作业，只要不影响别人，可以自由选择。

　　都说爱眼、护眼从小抓起，那小学的情况又如何呢？昨天中午，记者随机选择了市区两所小学。

　　12时30分，记者来到第一所小学。此时，该小学操场上、教室外很难见到学生身影，教室里则坐满了学生。大部分教室里，学生在自行阅读书籍，也有个别教室在上课。

　　经了解，该校实行午读，每天午饭后不久，学生需要到教室午读，12时50分，午读时间结束。之后，学生们可以休息25分钟。

　　在另一所小学，一名姓周的老师介绍，学校的静校和午练时间有50分钟，到12时50分结束。“静校时学生不能大声喧哗，期间可以自行安排午休时间，选择阅读、练字或者先做作业。”

　　她告诉记者，低年级会有专门的老师管理午休纪律，中高年级并没有这个要求，但老师已形成了习惯，会坐在教室里批改作业或陪着学生一起阅读。

　　午休结束后到下午上课前，有25分钟的时间供学生自由活动。“学习也需要劳逸结合。”周老师介绍，上午有30分钟的大课间活动，除了做操之外还有辅助活动，现在以健步走为主，“其实，学生日常的课外活动也很丰富。”

　　三个半小时户外活动时间难保证

　　户外活动是预防近视最有效的方式。三个半小时的时间，中小学生能否保证？采访中，多数中小学生表示，每天三个半小时的户外运动时间很难保证。

　　“每天老师布置的作业不算多，但户外运动时间被其他事情挤占，实际上并没有多长。”张皓是小学四年级的学生，学拉小提琴已经四年。他告诉记者，自己每天晚上七八点钟做完作业，接下来是半个小时的练琴时间，如果还有时间，就玩一会电脑，每天三个半小时的户外运动时间实际很难保证。

　　郑伟很喜欢和小伙伴奔跑追逐，可是自从五年级后，这样的时间少了许多。“每天中午午饭后，离上课还有一段时间，我们就出来玩一下。下午放学后，爸妈还给我报了一个补习班。”郑伟说，晚饭后，他就要开始写作业，写完作业还有40分钟的课外阅读时间，除了周末，每天的户外运动时间基本不超过一个半小时。

　　陈靖天上初二，他每天的时间都被安排得满满当当，基本没有户外运动时间。每天放学回家，先看一会课外书，饭后开始写作业，经常要写到22时。除了课间休息和放学路上，都在房间里待着。“有时候眼睛感觉很疲劳，只能闭目养神一会。”