如何护肤，是MM们终身的必修课之一。而且在众多的肌肤问题中，痘痘肌问题是MM最讨厌、最棘手的问题。怎样才能有效去痘痘，怎样才能将痘痘彻底根除，这是经常围绕MM们的难题。今天，小编就来告诉大家，如何解决痘痘肌问题。

　　自制祛痘面膜祛痘很轻松

　　1、绿豆祛痘面膜

　　材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量。

　　制作方法：把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁，与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。

　　用法：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。

　　功效：绿豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘功效，适用于各种肤质的痘痘肌肤。

　　2、砂糖橄榄油祛痘面膜

　　材料：砂糖一汤匙，橄榄油

　　制作方法：取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩。

　　功效：利用这款面膜来敷脸，可以去除皮肤的角质，去痘，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。

　　3、白菜叶面膜

　　材料：大白菜叶3个、酒瓶1个

　　制作方法：

　　1、采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净

　　2、将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状

　　3、将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。

　　功效：有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效。这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。

　　※因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢！！

　　4、蒲公英面膜

　　材料：蒲公英100克、绿豆50克、蜂蜜10克

　　做法：

　　1、将采集的蒲公英全草100克(干品30克)，先煎水，取净汁500毫升

　　2、在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成

　　3、吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。

　　功效：蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。有人单用蒲公英熬水喝，治疗皮肤脓疱疮、毛囊炎24例，痊愈23例。配绿豆增强清热解毒的疗效；配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。

　　三个祛痘食谱吃出好肌肤

　　1、绿豆薏苡仁汤

　　材料：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克

　　制作方法：将材料洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

　　2、果蔬汁

　　材料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙和菠萝

　　制作方法：祛痘最主要是消炎解毒，把苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙和菠萝都取适量放入榨汁机中打成果蔬汁，可以加入蜂蜜一同饮用，可以达到很不错的祛痘效果，可以清热解毒，虽然味道不怎么样，但是祛痘效果很不错哦！

　　3、枸杞消炎粥

　　材料：白鸽、枸杞子和粳米

　　制作方法：准备好白鸽肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂锅中煮，文火煨粥

　　功效：经常食用这个枸杞消炎粥，可以帮助养阴润肤，排出毒素，还具有消肿的功能，对于皮肤上有粉刺和痘痘具有很好的疗效。

原标题: 如何祛痘最快最有效 面膜+饮食轻松祛痘塑美肌