测试开始前，医护人员给志愿者佩戴实时监测设备。

注：正常人的血压值是140mmHg/90mmHg，心率是60～100次/分。

　　正值冬季，去足浴店或在家里泡脚，成为不少人的养生习惯。不过，前段时间两则新闻却引发了市民纠结：温州一名中年男子在用热水泡脚时猝死，医生分析可能与心脑血管方面的疾病有关；武汉一名46岁的女性,边看电视边泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂后离世……

　　一时坊间盛传，微信朋友圈更是频频转发如下内容：热水泡脚能引发心跳加速、血压骤升，对高血压患者而言有着巨大潜在风险。事实是否如此？本期“热点研究所”邀请3名志愿者带你一探究竟。

　　参与实验人员：

　　黄先生(73岁)，患有高血压多年，平时血压在160/80毫米汞柱

　　郑女士(38岁)和杜先生(29岁)平时身体健康，没有高血压等疾病

　　实验仪器：足浴盆、心电监护仪、电子血压计、水温计等

　　实验地点：温州市中医院针推科

　　解读专家：温州市中医院针推科主任郑士立，温医大附二院神经内科主任、主任医师陈卫东

　　第三次实验水温：50℃

　　实验者感受：对这个水温，黄先生和郑女士都表示太烫，放不下脚，最后两人均放弃了第三次实验。只有杜先生在尝试几次后，将脚放进了足浴桶。泡了几分钟后，杜先生表示身上已经冒汗，最后也放弃了第三次实验。

　　第四次实验：按摩脚穴实验时间：5分钟

　　泡脚后，阿武推拿养生会馆的一名技师给黄先生做了脚穴按摩。技师在黄先生左脚的几个“降压点”按了5分钟后，医务人员对黄先生的血压、心率和血氧饱和度进行了检测。检测结果为血压161/79毫米汞柱、心率74次、血氧饱和度98%。

　　医生解读：相比前一次测量的血压和心率指标，经过脚穴按摩后，黄先生的血压有所下降，但跟前面所说的一样，影响不大。

　　泡脚是否会影响血压和心率？“理论上，泡脚可能对血压有所影响。”温州市中医院针推科主任、主任中医师郑士立分析，下肢血管因热水而扩张，血容量变大后，引起血压下降，“但这个影响并不明显。”此外，影响血压的因素很多，不止是泡脚，还可能受人的情绪、天气等因素的影响。

　　从三次实验结果来看，3位志愿者的血压和心率虽然都有所变化，但波动的幅度都是在10个毫米汞柱左右，属于正常的范围，尤其是水温处在45℃时，志愿者都认为感觉最舒适，而且血压、心率等都处在安全范围。

　　实验结论：热水泡脚对于正常人群的血压心率，不会造成太大的变化。一般情况下，人们在适当的时间和温度下用热水泡脚是没有问题的。

　　泡脚水温不宜太烫太冷

　　时间在10~15分钟左右

　　对于网上有关“有人用热水泡脚后猝死”的情况，郑士立解释：“整体来看，他们的死亡与热水泡脚是没有必然关系的,主要还是由于他们的基础病。”市民切勿因为有人泡脚猝死就把泡脚“恶魔化”。其实，热水泡脚是一件很不错的事情，特别是冬天，能起到保健、养生、舒缓压力、放松的作用，因为热水对足部穴位及经络有刺激渗透作用，不仅能改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，还可以改善睡眠质量。

　　而市民关心的高血压患者是否可以泡脚的疑惑，郑士立表示，一般来说，高血压患者无需担心，只要血压是稳定的，没有感到不适，依旧可以泡脚，只不过要注意一个“度”。无论你是否高血压、心脏病患者，千万不要觉得水越烫越好，其实泡脚的水温最好在35~45℃，每次泡脚的时间在10~15分钟即可。因为如果水太冷的话就起不到改善血液循环、促进代谢的作用，若水太烫或是泡脚时间过长，容易引起脑部缺氧等症状，因此泡脚时若感觉不适就要停止泡脚。

　　猝死跟泡脚没有直接关系

　　患有严重疾病者泡脚需谨慎

　　“一些患有严重免疫系统疾病的市民，如患有严重的高血压、糖尿病、皮肤病(皮肤破损、炎症)的人，最好别泡脚，以免发生意外。”郑士立说，泡脚只是作为一种保健方法，不能寄希望于通过泡脚或按脚穴来降血压，“这是不科学，也是非常危险的。”比如患严重糖尿病的病人，因末梢血液循环障碍，对温度等感觉不敏感，自我保护调节能力差，难以准确试出水温，极易被烫伤出水泡。

　　关于此前媒体报道的武汉刘女士热水泡脚后猝死的新闻，温医大附二院神经内科主任、主任医师陈卫东告诉记者：“刘女士最后的死亡原因是因为她本身有动脉瘤，跟泡脚没有直接关系。即使不泡脚，这个动脉瘤也如一个定时炸弹随时会破裂。”