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打手机竟会让血压升高?高血压患者进补要谨慎
2015年01月09日 来源: 家庭医生在线

  最近,意大利一项新研究发现,接打手机可能会导致压力增大,进而使血压升高。手机用太多,会增加人们患高血压的几率。这是刊登在5月16日英国《每日邮报》上的一则报道。意大利一项新研究发现,接打手机可能会导致压力增大,进而使血压升高。

  新研究中,意大利萨利塞托医院研究人员让平均年龄53岁的94名参试患者坐在诊室舒适的扶手椅上。第一次测量血压之后,让参试者独自一人留在室内。之后,研究人员至少给参试患者的手机打3次电话。结果发现,在接打手机时,患者血压从平均121/77毫米汞柱上升至129/82毫米汞柱。

  研究负责人朱塞佩·克里帕博士表示,为错漏电话而担心、为谈话内容焦虑,都可能导致血压升高。

  高血压患者进补要谨慎

  高血压患者能否进补,这是许多高血压患者所关心的问题。有人认为,补品补药多数能使血压上升,对高血压患者不利,搞不好还会发生危险。其实不然,从中医的观点看,高血压病是由阴虚阳亢、阴阳两虚、肝肾阴虚、气血两亏以及心火上升等阴阳失调引起。因此,根据“虚则补之”,“实则泻之”的原则,高血压病人也可通过进补来纠正人体的阴阳失调,调整机体的平衡,降低血压。只要牢牢掌握“辨证施治”的原则,因人因征选择补品,就会收到较好的效果。

  患者如果经常出现头晕、眼花、心烦失眠、口干舌燥、腰膝酸软等肝肾阴虚、肝阳上亢诸症时,可常用枸杞子、制首乌、桑寄生、杜仲及阿胶等补肾滋阴平肝的药物,也可选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、首乌片等内服。

  对于心火偏盛、用脑过度,出现心烦失眠、心慌心跳的高血压患者,可内服朱砂安神丸、宁心安神丸、补心丸等。

  失眠头晕、健忘、面色苍白、神疲乏力等气血两亏者,可适量选用白术、黄芪、党参、当归、炙甘草等煎水内服;或党参、参芪膏等,每日3次,每次一汤匙,温开水冲服;也可用北芪10克,党参10克炖瘦肉;或用龙眼肉适量泡茶饮等,如伴有贫血者上述方法疗效更佳。

  有条件者,还可适量服用生晒参。但必须注意,用参一定要用性质偏凉者,决不能用性质偏热者。同时,还要掌握收缩压最高不超过22.6kpa者才能服用。

  对妇女更年期,因阴虚火旺而引起血压升高、头晕、面红、烦躁不安、便秘者,可选服杞菊地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸及熟地、阿胶、黑芝麻、胡桃肉等;也可用仙茅、仙灵脾、巴戟、知母、黄柏、当归各等份,煎成浓汁,每日2次,每次一汤匙温水冲服,有较好疗效。

  此外,不论何型高血压,均可适当选服滋补性药物补益气血、调整阴阳、稳定血压。

  必须指出,凡刺激性物品如烟酒、辛辣等品,易伤津耗津,对血压高者均有害,以不吃为宜;盐能吸附水分,加重心肾负担,宜少吃;滋阴之品,蔬菜、水果等对平衡血压有益,宜多吃。对血压较高者应配服降血压药物,如坚持服用副作用少的复方降压片,功效则更好。

  体育锻炼如散步、打太极拳等均可进行。精神舒畅,饮食有节,劳逸适度等对协调阴阳、调整血压也有重要作用,必须重视。

  高血压有几个饮食禁忌要注意

  1、糖尿病病人忌饮酒

  酒类每克中含有14.64千焦热量,为高热量食物,有消耗热量的作用,过量得酒类可以发生高脂血症或造成代谢紊乱,使肝脏负担加重。糖尿病病人在饮酒时,进食一些碳水化合物的食物,血糖即可升高,出现低血糖症状。因此重症糖尿病合并肝胆疾病者,尤其是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者,要严禁饮酒。

  2、糖尿病病人不宜多吃水果

  水果中含有较多的果糖和葡萄糖,而且能被机体迅速吸收,引起血糖增高。因此,蒋中正糖尿病病人不宜吃过多的水果。为预防低血糖的发生,病人应在医生指导下,于两顿饭之间或运动之后使用少量的水果,但应注意血糖和尿糖的变化。如果吃水果后尿糖增加则应减少主食的摄入量,以免出现血糖过高。如果病人平素就喜欢吃水果,并且病情也比较稳定时,可吃少量水果,但须减少主食的量。一般方法是每天吃200克水果,如梨、苹果、桃等,可减主食25克。总之,糖尿病病人最好少吃水果,特别是含糖量高的水果,如香蕉、葡萄、柿子、橘子等,最好不吃。

  3、糖尿病病人不能用不吃主食来控制血糖

  有些人认为,在糖尿病的治疗中,重要的事饮食治疗,而饮食治疗是以控制主食摄入量来达到控制血糖升高的目的。这种想法是不够正确的,因为葡萄糖是体内能量得主要来源,若不吃主食或进食太少,葡萄糖来源缺少,身体就必然会动用脂肪,脂肪在体内分解成脂肪酸,并在体内燃烧后释放出能量,由于脂肪酸产生过多,常伴有酮体生成,经肾脏排泄可出现酮尿。因此无论是正常人或者是糖尿病病人,每日主食不得少于150克,否则容易出现酮尿。此外,不吃主食也可以出现高血糖,由于体内需要热量,在饥饿状态下,需动用蛋白质,脂肪,使之转化为葡萄糖,以补充血糖的不足。长此下去,病人可出现形体消瘦,抵抗力减弱很容易出现多种并发症。

  4、糖尿病病人不宜多吃盐

  对于糖尿病的认识,医生们通常是把控制饮食,特别是限制含糖高的食品,作为重要的防治方法来指导患者,但是对限制演的摄入量则很少引起注意,现代医学研究表明,过多的盐,具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化,和促进小肠吸收有利葡萄糖的作用。可引起血糖浓度增高而加重病情。因此,糖尿病病人糖尿病的膳食原则。

原标题: 打手机竟会让血压升高?高血压患者进补要谨慎

标签: 高血压 浙江在线台州频道 责任编辑: 赵静
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