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女性白领职场压力大 4招帮你轻松摆脱压力
2014年12月26日 来源: 家庭医生在线

  工作时繁忙的,很多人在工作中只会埋头苦干,起不到实际想要的结果。职场中的女性朋友们会显得压力更大。那么如何才能够让自己开行的进行工作呢?本文就为您来讲述相关的方法。

  从完美主义的陷阱里逃脱

  完美主义者女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标,凡事力求尽善尽美,一旦做不到就会深深自责,沮丧消沉,由此对自己的能力全面怀疑和否定,陷入了完美主义的陷阱。其实,任何事只要我们努力就可以了,不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩,让自己时刻有成就感,知足自信的女人才会充满快乐。

  烦恼“失忆症”

  难于相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事业失意等等,人生烦恼无数,但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀,任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。我们要尽量学着快速忘记烦恼,不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式,或睡一大觉,或加入朋友聚会,或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中,总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。

  永远不要和别人较劲

  有些女人总喜欢与人攀比,仿佛别人的风光是她心头的痛,别人的得意之时就是她深感挫败之日,久而久之,心态失衡,心灵扭曲,烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。

  扩充:善用你的女性“职场资本”职场女郎六味解压汤

  其实我们每个人都有旁人无法代替的优势,扬长避短专心经营好自己,才会驶入更宽广的人生路,重要的是平和放松的心态。

原标题: 女性白领职场压力大 4招帮你轻松摆脱压力

标签: 职场 浙江在线台州频道 责任编辑: 赵静
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