平均每周接诊

　　一两位糖尿病孕妈

　　最近这段时间，小李请假住进了杭州市西溪医院妇产科病房，不是因为她肚子里的宝宝有什么异常，而是产检时发现她的血糖异常得高，为了安全起见，医生建议她住院来严格控制血糖。

　　“妊娠糖尿病是妊娠期比较常见的合并症，是一种以胰岛素分泌不足、糖代谢为主的疾病，发病机制和妊娠期胎盘分泌多种拮抗胰岛素的激素有关。”孙医生说，我国早些年发生率在1—3%的样子，后来上升至3—5%，现在应该更高。

　　作为营养师，医院里一发现妊娠糖尿病患者，就会请孙医生帮忙调整饮食结构。“我们医院的产科就20多张床位，但我每周都能新接诊一两位妊娠糖尿病准妈妈，这个比例绝对已经超过了5%。”孙医生说。

　　孕妈们千万别小看妊娠糖尿病，如果在孕期不能及时发现以及得到良好控制，妊娠糖尿病会对你和孩子都产生不利，严重的会导致孕妈妈羊水过多、先兆子痫、妊娠高血压等，同时也会导致胎儿出现巨大儿、先天畸形等状况。

　　　85%患者

　　能靠饮食调节控制好血糖

　　血糖高了怎么办？急救的办法是注射胰岛素，很快就能把血糖降到正常范围内，这是目前临床上绝大多数孕妈妈选择的方法。不过，作为营养师，孙伟杰更推荐准妈妈们通过饮食调整来控制血糖，因为85%的妊娠糖尿病患者靠单纯的饮食调节能使血糖达到理想范围。

　　小李就在严格按照孙医生的饮食建议一周后，血糖复查变回正常。

　　血糖偏高的准妈妈们如何进行饮食控制？孙医生给出了专业的建议：

　　碳水化合物的摄入应控制在总能量的55%左右，避免精制糖(白糖、红糖、蜂蜜、果酱、巧克力、各种糖果、含糖饮料、冰淇淋及各种甜点心)的摄入，并且把一些根茎类的蔬菜归于主食，如土豆、山药、芋艿、藕和红薯，但主食应保证5-7两，过低则不利于胎儿生长。

　　科学选择水果，血糖高的时候尽量不选择水果，可吃少量生黄瓜和生西红柿；如果血糖稳定，可以选择一些低糖分的水果，如橙子，猕猴桃，桃子等。尽量避免一些高糖分水果的摄入，如桂圆、荔枝、甘蔗、火龙果、葡萄等。

　　另外，合理安排餐次也是控制血糖的重点，少量多餐，每日5-6餐，定时定量的进食能够有效控制血糖。