随着新学期的到来，为保障学生的综合体育活动时间，浙江不少中小学落地课间10分钟延长至15分钟。开学的欢呼声更热烈了，很多家长关心，台州会不会跟进延长课间。

近日，台州市印发《关于优化中小学校课间活动安排保障中小学生综合体育活动时间的实施意见》，鼓励各地各校积极部署课间15分钟相关工作，倡导实施将传统的上课铃声调整为课间轻音乐播放，积极营造轻松愉快的课间活动氛围。

那么，学校如何安排课间15分钟？多出的时间从哪里“挤”？孩子们的校园生活将有什么新变化？记者采访了台州多所中小学，一探究竟。

课间延长至15分钟，鼓励学生多运动

课间延长到15分钟，是响应浙江省教育厅的要求，也是在贯彻落实《教育强国建设规划纲要（2024－2035年）》。

从2025年春季学期开始，浙江鼓励各地各校将课间活动时间由10分钟延长至15分钟，保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，促进学生健康成长、全面发展。

新学期，台州就有一些中小学校开始行动起来，积极推行“课间15分钟”活动，丰富课间活动的形式和内容，引导学生走出教室、走向操场。

记者了解到，新学期开始，黄岩在全区小学全面推行、在北师大台州实验学校初中部试行课间10分钟延长至15分钟等改革。临海市河头镇中心校也发布了致家长的一封信，决定从2025年春季学期起，落实课间15分钟，保障每天2小时体育活动时间。

“温室里长不出参天大树，‘圈养’养不出身心健康的孩子。”在临海市河头镇中心校校长王旭看来，充分保障学生课间休息和体育活动时间，更有利于孩子的健康成长。

而在去年11月，温岭市城西小学率先试行延长课间，确保学生享受健康校园生活，成为温岭市内首个实现课间15分钟的学校。

提到延长课间的初衷，该校校长王海勇表示，课间从10分钟到15分钟，虽然是个“小切口”，但意义非常重大。不仅能够让孩子动起来，也是推进德智体美劳“五育”，注重学生的全面发展。

北师大台州实验学校党总支书记、校长王进认为，课外文体活动要坚持育人的宗旨，遵循教育规律和学生身心发展特点，内容与形式要丰富多彩，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生发展需要。

优化课间活动安排，个性化开展

课间15分钟如何安排？每个学校都有自己的个性化方案。

北师大台州实验学校小学部课间活动跳兔子舞

2月14日，在北师大台州实验学校小学部校园内，学生们在课间15分钟跟着音乐节奏搭肩跳兔子舞，个个脸上笑容洋溢，心情欢愉。

该校将通过“固定全员+年级特色+班级自选”的实施方式开展课间15分钟活动，上午进行全员操类练习，下午进行以体育运动为主的年级特色实施内容，先试行到6月份。

“为了让孩子们能安全快乐地度过课间，也鼓励各班自行创编游戏，也可以向家长征集他们童年时代的流行游戏。”该校小学部学生发展中心主任胡丹说。

北师大台州实验学校初中部课间活动八段锦

开学头两日，北师大台州实验学校初中部的课间15分钟活动也在如火如荼地开展，学生们在教室里跟着视频打八段锦放松身心，享受其中。有学生表示，“第一次打八段锦，很新奇，还能活动筋骨，是很健康的运动。”

该校初中部体育教研组长何瑶晴介绍，学校每周设立了若干个“主题课间”，每天不同主题，分单双数班开展，引导学生根据自身兴趣爱好开展专项运动技能训练，也会增设国家学生体质健康测试与中考体育考试项目的训练。同时，重视室外及室内体育游戏的开发，引导学生课间踊跃开展游戏活动，也确保不因天气不佳而中断课间活动。

制定新课表，“微改造”学校空间

温岭市城西小学正在推进小学生体育课程重构的城西模式探索，目前已完成项目方案设计。除了课间活动延长至15分钟，学校还保证每天一节体育课。

温岭市城西小学课间活动

“经过课程重构，新学期课表不久后将更新。”王海勇说，除了作息时间的重新设置，学校也在重新规划课间活动场地，开发改造校内公园和花坛等区域，并在不同年级段不同楼层设置多种类型的活动区域，方便孩子就近找到娱乐项目。

对于学校空间的“微改造”，北师大台州实验学校也有进一步的优化方案。胡丹告诉记者，学校计划在教学区设置不同主题的“体育吧”，将采购体育器材放置在各区域，让学生课间随时可以运动。“为了吸引孩子主动走出教室，我们还考虑将球类运动与游戏闯关打卡形式结合，提高孩子的兴趣和参与积极性。”

临海市河头镇中心校课间活动

在临海市河头镇中心校，各班级合理开辟多元化的活动区域，积极策划设计课间锻炼及游戏活动。学校结合特色挖掘传统游戏，打造个性化活动，如打纸炮、跳皮筋、丢沙包、踢毽子、滚铁环、踩高跷、抽陀螺等，开展有益身心的舒压活动。

“大多孩子被送到学校时间较早，加上小课间延长，大课间不变，导致午饭时间有点延后，因此建议家长准备一些牛奶与水果，以便孩子课间适当补充能量。”王旭说。

腾出放松时间，让孩子休整收心

对于课间时间延长，很多家长举双手赞同，为学校的课间活动的丰富优化点赞。

“课间15分钟，是学校德智体美劳全面发展的教育理念的具象化。丰富多彩的活动项目让孩子加强锻炼，也可以学到更多运动技能。”家长叶金正说，孩子现在读小学五年级，课间有更多时间放松充电，缓解学习的疲劳，会有更多活力投入到学习中。

“玩是孩子的天性。”大部分老师认为，加强课间的监督管理，强化老师引导参与，也能跟学生一起放松身心，有益健康。

河头镇实验小学三年级数学老师兼班主任朱燕群认为，课间加强体育运动，不全在于玩乐，可以强身健体，提高学生综合素质，还能增强同学间的交流协作，提升班级凝聚力，也有助于释放情绪，缓解学业压力，促进心理健康。

但是，也有部分老师和家长担心，孩子课间冲出去疯玩，下节课还能迅速进入学习状态吗？采访中，很多学校都在思考，课间15分钟如何更好地安排。

“在高年级的楼层设置一些益智类游戏活动区域，适合小课间玩，有利于锻炼大脑，提升思维能力，也可以让孩子享受到游戏所带来的快感，寓教于乐，也容易调整状态。”王海勇说。

胡丹说，课间15分钟的开始和结束都有相应的提示铃声和音乐作为引导，其中8分钟播放音乐串烧，7分钟是休整时间，孩子们可以喝水、如厕等，也可以做一些个性化的安排。

“课间活动结束前几分钟，我们会带领学生做一些拉伸放松运动，让他们安静下来，收收心，学校在教室内、外的空间打造上，也可以营造一动一静的氛围，带动学生转换状态。”何瑶晴告诉记者，课间15分钟刚试行两天，已经有学生表示运动后感觉头脑更清醒，能有效提高上课注意力。

（受访者供图）