据中央气象台网站消息，截止今天下午17时，在全国2418个国家级自动监测站中，高温排行前九名的城市中，已经占据了两个。仙居和丽水已38.3℃，并列第一。

　　太阳都下山了，还是那么热！这个天气可怎么活？

　　仙居和丽水并列第一，说好的避暑胜地呢？虽然仙居白天温度略高，但是它晚上凉快呀～一天到晚温差大，杨梅才能那么黑，那么甜～想想就流口水，那么美味的杨梅，不管天气多热，小编都是要去哒！！！

　　所以，请记住小编现在白白嫩嫩的样子，可能过段时间在黑夜里，你们就已经找不到小编了。

　　据气象局了解，由于受副热带高压影响，今日(截至16时)浙江省大部地区出现35～37℃的高温天气，有5个县市最高气温达38℃以上，分别为丽水城区39.0℃、仙居38.9℃、文成38.7℃、云和38.2℃、天台38.0℃，杭州城区也高达36.8℃。松阳、青田、云和、景宁、仙居等县(市、区)先后发布了高温橙色预警信号。

　　据省气象台分析，预计未来两天我省仍以晴热高温天气为主，大部地区最高气温34～36℃，局部可升至37～38℃，请注意防暑降温。

　　另外，由于近期副热带高压受周边系统影响，位置及强度不是很稳定，副高边缘极易出现局地强降水、雷雨大风、强雷电等强对流天气，请注意防范。

　　看着满屏标红的温度，吓得小编赶紧吃了根冰棍压压惊！

　　热化人的天气，避暑姿势找好了么？

　　小编默默盘点了各种避暑姿势，有你喜欢的么？

在水中，潇洒的姿势

躲进大山里

自带避暑功能

360°无死角降温

　　【浙江新闻+】

　　夏日如何防中暑？

　　1.很多人夏天爱喝含糖饮料，事实上这是一个误区，酷暑日，汗液里大量流失的是钠离子，因此补含盐的汽水最好。当然，午餐晚餐多喝些汤也能防止脱水。

　　2.外出时着装尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。

　　3.随身携带防暑药，有心脑血管等基础疾病的市民别忘了把麝香保心丸等“救急”药品备在身边。

　　4.喝热水比喝冰水更解热，同理，夏天用热水洗澡比用凉水洗澡更降体温。

　　5.尽量避免在阳光直射下工作，工作环境要注意通风，出汗多时及时补充盐开水。

　　消暑饮品推荐

　　一.酸梅汁

　　梅汤具有清热解暑之功效，是夏天开胃化积的良品，但市售的成品酸梅汤都含有大量的防腐剂和人工香料，如果想安全放心，还是自己在家煮吧，所用原料在中药房均可买到，几块钱一大包，可以煮3-5次，相对更便宜实惠!

　　用料：甘草10克、山楂15克、乌梅20克、冰糖30克、干桂花适量、水500克

　　做法：

　　1、将除干桂花之外的所有原料倒入汤煲中，加入清水；

　　2、盖上盖子，大火煮沸，沸腾后转小火；

　　3、开盖搅拌一下，至冰糖完全溶化，再煮5分钟关火；

　　4、将汤汁过滤一遍，最后在表面撒上干桂花即可，冷藏后口感更佳。

　　二、绿豆汤

　　抓把绿豆，直接下锅，多放水，熬制。可以长一点，熬成绿豆沙，要可以短一点。冷藏之后，喝上一口，感觉满满都是幸福。

　　小时候，特别喜欢把绿豆汤，放入模具，冻成各种形状的冰棍，简直不要太幸福。

　　三、柠檬薄荷蜂蜜水

　　高温天气，人体流失最多的就是水分，在空调房里其实更要多补充水。这款柠檬薄荷蜂蜜水，真的非常适合这个季节喝。薄荷清凉，柠檬含有大量的维生素和微量元素，爱美女士喜欢柠檬是因为柠檬的美白作用。