最近，陕西女教师夜跑遇害的新闻引起了社会关注。在台州，也有不少夜跑爱好者，大家都喜欢在哪些地方夜跑，夜跑又有哪些习惯，记者调查发现多数市民喜欢戴着耳机夜跑。

　　民警提醒：不要选择偏僻，路灯不明亮的场所

　　夜跑，顾名思义就是夜间跑步。这项运动既不占用白天的上班时间，又能达到锻炼身体的目的，越来越受到年轻人的欢迎。

　　10月14日，33岁的宝鸡文理学院音乐系舞蹈老师吕某夜跑之后再没回到家。20日，吕某被证实遇害。昨日，吕某遇害案告破，嫌犯已被警方抓获。

　　这一案件无疑让人们对夜跑的安全问题产生了担忧，那么在台州，夜跑又是一个怎么样的情况？

　　现象

　　考虑到安全，把夜跑时间提早了

　　时段：6点半—8点

　　地点：临海二桥绿道

　　路况：专门运动、散步的行人多，但近大坝时树丛茂密，路灯不是很亮

　　杨女士是临海人，她坚持夜跑已经3个月了。

　　杨女士的夜跑路线是从临海大桥往临海二桥方向的绿道。“我一般从绿道中间开始跑，一趟来回，全程大概三公里左右。”杨女士说，“一般都是晚饭后休息一下，7点半开始跑，大概跑上两个来回，这样就是六七公里。”

　　“夏天，绿道上散步的人还是蛮多的，也从没担心过安全不安全的。在网上看到有女教师夜跑遇害，最近天气转凉了，人少了很多，说实话，心里还是有点想打退堂鼓的。”

　　好不容易坚持下来的习惯，杨女士不想就这么放弃，可对于夜跑的安全问题，杨女士更加留心了一些。

　　最近，杨女士把跑步时间提前了，从原来的7点半提早了一个小时。临海二桥到大坝这段路，路灯昏暗，树林茂密，行人稀少，杨女士重新规划了路线，向龙兴寺跑，那里是大马路，人多一些，感觉安全一些。平时喜欢听音乐的杨女士，夜跑时也不会把耳机的音量开得太大，以防听不见周围的声音。

　　“我自己也有警惕性。跑的时候也会用余光观察一下周围，要是有人一直跟着我跑，就是在人多的地方我也不会再跑，掉头回家。白天还好，晚上多个心眼总是没错的。”杨女士说。

　　夜跑时随身带防狼报警器

　　时段：7点—8点半

　　地点：路桥区泰隆街

　　路况：行人较少，来往车辆不多，路灯不是非常亮

　　罗女士家住路桥，附近的路桥职教中心的操场夜间是向市民开放的，但是罗女士不喜欢在操场上跑，“在操场上跑步感觉就是在绕圈子，和去健身房练跑步机一样，太闷了，我还是喜欢路跑。”

　　起初，罗女士跟着同一社区的几位年轻人一起跑。后来，觉得人多跑起来受拘束，罗女士离开队伍开始单干了，“和别人一起跑步太累了，要配合别人的步调，越跑越吃力，我还是喜欢自由一些。”

　　罗女士本来选择的跑步路线是沿泰隆街跑上一公里，可跑上两天她心里有些打退堂鼓了。

　　“每天跑上两个来回，有步行道，就是人太少，而且路灯也不多。为这，我还特地买了个防狼报警器。”罗女士边说边向记者展示了一个钥匙扣大小的报警器。记者一按，声音特别大，还会闪烁出炫目刺眼的灯光。

　　“现在想着还是换到附近的街心公园去跑，路宽些，人多点。”罗女士说，“安全问题还是要注意的。”

　　小区里跑比较安全

　　时段：6点—8点

　　地点：路桥秀水铭苑小区二期

　　路况：路灯较亮，小区行人、私家车来往很多

　　选择在小区夜跑的市民不在少数。

　　吴女士家住路桥秀水名苑二期，每天晚饭后，她都会穿上装备，在小区里跑步。

　　“小区里有一个运动场，灯光很亮，即使有些地方路灯昏暗一些，在小区里也不用太担心。”说起选择小区的原因，吴女士表示，小区的道路也不窄，直道弯道都有，跑起来也挺带感。

　　不过小区里也有一点让吴女士不满意，“毕竟是小区，不是运动场，来来往往的车特别多，有时跑到兴起，前面拐弯突然有车就要减速，跑得不是非常舒服。”

　　“我还是会选择在小区里跑，毕竟离家近，出一身汗，回去洗洗也方便。”吴女士表示，“最重要的还是小区里很安全，不用担心坏人。”

　　调查

　　多数市民喜欢戴着耳机夜跑

　　昨晚，记者在6点左右来到台州市民广场，已经有不少市民在锻炼了。

　　不少市民喜欢绕市民广场跑圈。正准备起步的徐先生说：“这里灯光正好，快走跑步的人不少，我每次跑上一个小时左右。”

　　记者发现，在市民广场夜跑的队伍中，基本以单人跑为主，结伴而行的很少。

　　记者注意到，夜跑的市民基本佩戴着耳机，正跑得起劲的方先生耳机的音量可不小，连站在一旁的记者也能听见。方先生说，“戴着耳机跑，有节奏，不无聊。”

　　说起安全问题，市民并不是很担心。

　　王女士来自椒江，她很喜欢夜跑，“每天都会来跑上3—5公里。”提起安全问题，王女士觉得记者问得有些不可思议，“市民广场人这么多，怎么会出事呢？”

　　对于陕西女教师夜跑遇害一事，王女士表示知情，但提到女教师也是在公园夜跑遇害时，王女士却很惊讶，“公园里怎么会出这样的事？”

　　据正在公园执勤的台州市行政执法局直属一大队大队长助理江升介绍，“我们晚上执勤的3个小时，看到夜跑的、走快步的市民真不少，少说也有2000人左右。公园里摄像头多，还是挺安全的。”

　　提醒

　　不要选择偏僻，路灯不明亮的场所

　　据椒江海门派出所副所长阮林根介绍，我市的摄像头覆盖率较高，公共基础设施建设好，市民的自我防范意识还是比较强的。到目前，台州地区尚未接到因夜跑引发案件的报案。

　　但阮林根还是提醒夜跑爱好者：“晚上跑步时间尽量不要太晚，地点最好不要选择偏僻、路灯不明亮的场所。女孩子不要穿着暴露，避免引起犯罪分子的注意。”

　　万一遇上坏人，阮林根还传授了市民“防狼招数”：“当被坏人背后抱住时，可用手指击打对方眼睛或用脚后跟踩对方的脚背；当被坏人当面抱住时，可用手猛力戳对方的眼或用膝盖从下往上踢打；脱身之后，要一边跑一边呼救，呼救时喊‘救火’更能引起路人注意。”

　　延伸阅读

　　2014年8月5日，杭州韩姑娘深夜10点独自去运河游步道夜跑，遭遇抢匪，因为反抗，脖子、胳膊被连砍数刀，所幸没有生命危险。

　　2014年5月，东北姑娘小吴在宁波10点左右被藏身在绿化带的张某盯上，张某抢走一部手机和50元钱，抢到钱后，张某还不满足，用随身携带的布条反绑小吴，对她实施多次强奸。事后，为了阻止小吴报警，张某又用手机拍了裸照。

原标题: 多数市民喜欢戴着耳机夜跑