如今，“高血压是种慢性病”的观念已经深入人心，但事实上，真正能对高血压有着完整科学认识的人并不多，患上高血压后能进行科学管理的人就更少了。

　　血压是血液流动的动力

　　市中心医院心内科副主任医师蔡海鹏介绍，血压是血液对血管壁产生的压力，是血流在身体里流动运输的动力。如果血压太高，就会导致血管承受的压力过大，容易损伤血管，导致动脉硬化等，当超过其能承受的负荷时，血管就会有破裂的可能，导致各种病症，这就是高血压。

　　蔡海鹏表示，在临床上，医生诊断高血压有着严格的标准。“不吃抗高血压药的情况下，收缩压达到140毫米汞柱，或舒张压达到90毫米汞柱，或者二者兼而有之，就可以诊断为高血压。”

　　吃太咸、肥胖和遗传是重要诱因

　　据了解，由疾病引起的高血压叫做继发性高血压，在高血压患者中占的病例非常少。绝大部分的高血压病因不明，医生们把这些不明原因的高血压叫做原发性高血压，占高血压患者总数的90%-95%以上。

　　虽然绝大部分高血压不知道明确的发病病因，但蔡海鹏表示，高血压发病与某些因素有紧密关系。

　　首先是年龄。“年龄越大，高血压发病率就越高。特别是40岁以上的人群，发病率就比年轻人明显要高。”蔡海鹏说。这主要是年龄变大，血管逐渐开始老化造成的。

　　其次是盐的摄入。吃的咸的人比饮食清淡的人高血压发病率高很多。有研究称，每天吃盐少于2克的人，几乎不发生高血压；每天吃盐3到4克，高血压发病率3%；每天4到15克，发病率3.15%；每天超过20克的，发病率达30%。

　　三是肥胖。“肥胖的人比体型正常的人高血压发病率要高得多。”蔡海鹏解释说，如果身体里的脂肪太多，会加重内分泌系统紊乱，且人体的氧需求量会增加，导致心脏收缩增强及外周血管收缩，血管的压力变大，高血压会升高。

　　此外，高血压与遗传、环境和职业也有一定关系。比如嘈杂环境和过高的精神压力也会造成高血压的高发。

　　高血压本身不可怕，可怕的是并发症

　　蔡海鹏说，高血压本身并不可怕，可怕的是高血压所带来的并发症。

　　高血压病在早期的时候，仅有全身小动脉痉挛症状，血管没有明显的损伤，患者也没有不适的症状和感觉。但如果血压持续增高，长时间处于“高压”状态，就会损伤心、脑、肾以及视网膜等器官组织，导致各种各样的并发症。

　　其中，心脏、大脑、肾脏这三种器官受到的损伤病变是最为严重的，并发症的危害也是最大的。“高血压时间久了，最容易发生的并发症就是脑血管意外、冠心病心力衰竭和肾功能衰竭。大部分高血压患者最后并不是死于高血压，而是死于高血压的并发症。”蔡海鹏说。

　　这三种并发症不但常见，而且危害巨大。“一旦发作，轻则致残，重则丧命。”蔡海鹏说。脑血管意外指脑中风，脑中风抢救难度大，严重的丧命，即便抢救回来，患者也常常偏瘫失去活动能力，或者失去语言功能说不了话。心力衰竭及心肌梗死等疾病，危害性不言而喻。肾功能衰竭的危害性也不逊色于前两者疾病。

　　虽然治不好，但还是有办法控制好

　　蔡海鹏告诉记者，高血压如果在早期就及时发现、及时治疗，高血压病可以良好的控制，且各器官也会得到很好的保护。但如果患病时间久了，发现晚了，器官就会受到不同程度的损害。不过他也表示，虽然高血压无法治愈，但只要患者认真对待，积极配合医生，对高血压进行科学管理，血压大多可以得到良好控制。“虽然免不了终身服药，但至少可以避免高血压并发症等各种危害，患者可以正常工作和生活。”

　　不过在现实中，由于认知有限，不少高血压患者都做不到科学管理高血压。最常见的误区就是不愿意长期服药，血压一降下来就停药，高了再吃，有的干脆不服药，或者过分害怕药物的副作用。蔡海鹏告诉记者，多数高血压患者只知道血压一直很高容易出危险，但不知道血压大起大落的危害不亚于前者。“血压忽高忽低同样很容易引起心脑血管意外，也要尽量避免。”

　　其次是吃降压药一成不变，长期闷头服药。蔡海鹏说，血压会受随着治疗以及多种因素而改变，治疗也要随着血压的高低调整。如果不能正确及时测量血压，医生就无法诊断病情，治疗也无从谈起。“光吃药不测血压，血压波动了也不知道，最后导致并发症的发生。”

　　高血压患者应该学会自己监测血压，根据血压高低少量增减降压药，如减半片或加半片，也可以及时看医生调整。

　　蔡海鹏提醒，高血压的治疗要遵循个性化治疗原则，要根据不同的发病原因选择不同的降压药。“也就是说，每个高血压患者吃的药或者种类、剂量，总会有些不同，看到别人吃某种药效果好就跟着吃是不行的，因为不一定适合你。”

　　他表示，正确的降压治疗原则是：坚持长期服药，血压不要忽高忽低，平稳持久降压，同时保护心脏、大脑、肾脏等器官，减少并发症，降低病死率。

原标题: 今天是全国高血压日 你能坚持科学管理高血压吗