“如何坐月子”是个颇具中国传统特色的话题。近日，上海一名产妇三伏天里坐月子，不光门窗紧闭还盖着棉被睡觉，结果捂得中了暑，捂出了悲剧。一时间，如何坐月子成为热点话题。

　　椒江的林女士再过一周就到预产期了。这段时间，她的妈妈、婆婆常常向她强调好好坐月子对女人身体的重要性。关于坐月子林女士自己也看了不少书，做了不少功课。但是她的“用功”受到婆婆等人的质疑：“我们是过来人，经验不比书本强？”“过来人”让资历尚浅的林女士没了主意：听话吧，大热天的，自己可要遭罪了；不听吧，又怕真的落下病根，老来受罪。

　　月子里的那些“老黄历”到底该不该遵守？记者根据网上的讨论，整理了至今仍然被广泛遵守但好坏成谜的几个“老黄历”，并向台州东方妇产医院副主任医师宋芳英求证。

　　求证一：月子里不捂会得关节病？

　　宋芳英认为，这个说法没有科学依据。相反，她碰到过几例捂得中了暑的产妇，送到医院的时候高烧不退，身上长满了痱子。“产妇生产后很容易出汗，这是一种正常的生理调节现象。因为新陈代谢比平时快，就容易出汗，因此产妇不能吹电扇，容易着凉。”宋芳英建议夏天室内开空调时，将温度控制在26℃-28℃。在空调房里产妇可以穿棉质长衣长裤、穿袜子等，防止感冒，房间要时常通风透气。

　　求证二：月子里洗头洗澡会受风寒？

　　宋芳英说：“只要室内温度适宜，水温适宜，就可以洗澡洗头。”多洗澡有利于保持自身干净清爽，防止细菌滋生。尤其是夏天，气温高，出汗多，产妇更应该勤洗澡勤洗头。洗完头后不要使用电吹风，先用毛巾把头包起来，等头发快干时，再把毛巾解开让头发自然干。剖腹产的产妇在伤口还没有拆线前，可以用温水擦身。

　　求证三：月子宜坐不宜行？

　　产妇产后体质较虚，卧床休息是必要的。宋芳英不建议产妇长时间卧床，“每天适当活动，更能助产妇早日恢复。顺产产妇36小时就可以下床活动；建议剖腹产产妇24小时后就可以在床上做起身躺下的简单活动，之后下床适当活动，避免粘连。”

　　求证四：月子里不能吃海鲜？

　　宋芳英说：“能不能吃海鲜因人而异，海鲜营养丰富，蛋白质含量高，产妇吃有益于身体恢复，但对海鲜过敏的产妇不要吃。台州是沿海城市，海鲜多，喜欢吃海鲜的产妇要注意适量，不新鲜的不要吃。”

　　市妇幼保健所的邱丽雅医师认为，如人饮水冷暖自知，产妇自己的感觉是最重要的。只要产妇觉得温度适宜，身体舒服，心情愉快，月子就坐好一大半了。

　　邱丽雅建议，产妇不要将太多的精力放在如何坐好月子上，而要多多和自己的新生儿交流，熟悉彼此。婴儿出生后的3个月有一个共生期，这个阶段妈妈和孩子无论是身体上还是心理上，依然是融为一体的，应该24小时在一起。而第一个月是共生期的初级阶段，如果在这个时期妈妈能给婴儿悉心的照顾、用心的交流，会大幅度增加婴儿的幸福感。

原标题: 月子里的那些“老黄历”该不该遵守？