上两个月，经常感到腰酸背疼的王先生去了趟医院，一系列检查后，医生告诉他得了轻度脂肪肝，无需吃药，但一定要改变不良生活方式。

　　“医生连药也没开，说明问题不大。”抱着这样的心态，今年35岁的王先生并没有牢记医生的叮嘱，酒还在喝，不到半夜不睡觉。前几天，他查了一次肝功能，报告显示有几项指标是正常值的三四倍。“大家都说得了脂肪肝没关系，怎么这么严重。”王先生这才紧张起来。

　　同王先生一样，很多人都以为得了脂肪肝不要紧，不把它当回事。事实上，对它重视与否，结果大不一样。

　　十年间，瘦子变成了胖子

　　25岁时，个头1.78米的小胡体重65公斤；35岁时，小胡的体重达到115公斤，患上了脂肪肝、高血压、糖尿病。

　　天台县人民医院主任医师王军伟说，小胡的例子虽说是个例，但较为典型。

　　今年2月，小胡经常感到头晕，身体不舒服，于是，去医院做了一个全身体检。体检结果非常不理想：血压很高；血糖血脂都超标；谷丙、谷草转氨酶均超标三倍以上；尿酸指标也偏高。

　　大腹便便的小胡出现在王军伟的诊室时，一脸忧愁，“医生，我该怎么办？”“所有不正常的指标，都和肥胖有关。”王军伟告诉他，最好的办法就是降体重。

　　经了解，小胡在天台山区长大，小时候家里条件不好，他经常帮忙干些粗活，身材一直是偏瘦型，大学毕业后，他在县城工作，后来自己办了一个小厂，基本上没有了体力劳动。小胡钱赚得多了，应酬也越来越多，半夜了还经常在外宵夜、唱歌。同时，他的体重在飙升，四五年前，80公斤；两三年前，90公斤；去年体重跳到了115公斤，成了一个大胖子。

　　王军伟对其身体状况进行综合评估后，开出的处方是：管好嘴，多运动。

　　意识到肥胖带来的严重问题后，小胡推掉了所有的应酬，晚饭只吃七分、五分饱，饿了只吃番茄、黄瓜，每周运动五天，每次一两个小时。果然，坚持三个月后，他的体重降到90公斤，六个月后，降到75公斤。王军伟说，前些天小胡过来复查，各项指标已达正常值。

　　超重儿童患上脂肪肝和糖尿病

　　今年15岁的阳阳，中等个头，比起同龄孩子，体重差不多是别人的两倍。

　　由于父母外出经商，阳阳和哥哥从小就同爷爷奶奶一起生活。老人疼爱孙子，什么都让他多吃点，12岁时，阳阳的体重就达到了85公斤。医生告诫，再这样胖下去，麻烦大了。但孩子缺乏自制力，管不住嘴，老人认为孩子长的白白胖胖，福相好，也没有引起足够的重视。

　　就这样，爱吃甜食，不喜欢运动的阳阳，由于营养过剩，小小年纪就患上脂肪肝和糖尿病，目前已经有两年“糖龄”了，开始注射胰岛素。

　　对于儿童肥胖，王军伟很担忧。

　　近期，他对10595位中小学生做了有效的问卷调查，结果显示有21%的学生肥胖或超重。“根据患者就诊情况来看，脂肪肝患者呈现年轻化趋势，而超重儿童患有脂肪肝、糖尿病，也呈上升趋势。”王军伟说，儿童青少年肥胖将增加他们成年后发生心脑血管疾病的危险。

　　得了脂肪肝，只有足够重视才可康复

　　“从近几年的体检情况来看，有30%至35%的体检者查出患有脂肪肝；在这些人中，40岁以上的人占到50%左右。”

　　台州市中心医院体检中心主任王超说，脂肪肝患者增多，与生活水平上升息息相关，“吃得多，吃得好，动得少，不知不觉中这病就出现了。”

　　如今患有脂肪肝的人越来越多，但多数人觉得脂肪肝没关系，任其发展，其实，这种想法是不正确的。

　　当你患了脂肪肝，或有脂肪肝倾向，该怎么做？王超总结了三句话：如认识到脂肪肝的危害，但不重视，症状肯定会加重，10年或20年反复肝损害后，可能发展为肝硬化，甚至肝癌；如适当重视，改变生活方式，可维持原状或减轻症状，但肝功能恢复到正常不大可能；

　　如足够重视，管住嘴，多运动，接受医生的指导，半年或一年后，这些人完全可以康复。

　　那么，脂肪肝如何治疗？王超提醒大家，改变不良的生活方式比药物治疗效果更好。一定要少吃，控制食物总热量的摄入，多食高纤维食物、新鲜蔬菜，晚餐不可大鱼大肉，可吃些黄瓜、西红柿、苹果等。最重要的是戒酒戒烟，坚持运动，如大步快走、游泳、打羽毛球。相对而言，大步快走是最好、最方便的运动，对没有心脑血管疾病的中青年人来说，每周锻炼5次，每次快走4公里，心率达到100次/分为佳。

原标题: 得了脂肪肝，真的不要紧吗