昨天是春节长假后第一个工作日，浙江大学医学院附属第二医院眼科中心(以下简称“浙二眼科中心”)肯定是杭州最忙的单位之一。下午4点左右，浙二眼科中心一楼视光部依旧人头攒动，家长领着孩子在人群里穿梭，验光、配镜，二楼到四楼的门诊室也有很多家长和孩子排队候诊。

　　“今天眼科中心门诊病人有两千来个，但这还不是最忙的时候，按照往年的规律，下周周三周四会达到就诊高峰，预计不会少于去年的2800人次。”眼科中心视光部主任倪海龙告诉记者。倪主任不久前接受快报记者采访时提出了一个观点：预防近视，每天让孩子户外活动三小时，从幼儿园时就抓起。家长们都能接受这个观点，却人人感叹“做不到”。“真有那么难吗？”倪主任显得有点无奈。

　　要治孩子的近视

　　先得治家长的“手机瘾”

　　昨天来浙二眼科中心就诊的2000多人中，一大半是中小学生。有的是来定期检查近视度数的，也有是寒假里玩手机过度、视力变差来就诊的。

　　在医院电梯里，一位妈妈一直在责备孩子。我上前问了问，原来这个八年级的男生先前就有200度近视，妈妈发现他这几天看电视时越靠越近，把他拉回沙发他又搬条小凳子坐近看。今天带他到医院一查，近视竟然加深了50度。

　　“假期里身心的放松也应该包括眼睛的休息，可孩子反而玩电子产品玩得更频繁，更伤眼睛了。”倪主任听多了家长对孩子的责怪，替孩子抱不平。

　　看倪主任门诊时，几乎每一个家长都会问他：“如何预防近视加深？”当倪主任建议要多户外活动时，几乎每一个家长都说很难做到。

　　真有那么难吗？

　　“如果是把这两三个小时作为一项必须要完成的任务，我想90%的家长都是能做到的。”倪主任说，关键还是看家长重不重视，有的家长自己也有惰性，哪怕在休息天也会窝在家刷刷微信、上上网，而不是带孩子多出去走走看看。平时上学也要多教孩子利用课间休息时间去操场或走廊远眺，放学了可以先和同学们一起去操场打会球再回家。大家都知道欧美国家近视率低，虽然种族差别有很大关系，但他们的孩子户外活动比较多也是一大因素。

　　同样，每一个家长都知道孩子玩手机、iPad对视力不好，但家长自己不能以身作则。倪主任经常在门诊时看到这样的情景：不少家长候诊时在埋头看手机、刷微信，孩子等得无聊了，想拿父母的手机玩一下，父母斥责：还玩，眼睛都要瞎了！说完，自己继续盯着手机。

　　倪主任觉得最好的教育就是言传身教，与孩子相处时家长尽量不玩手机，多与孩子做些亲子互动，多出去走走，这样才能真正帮助孩子预防和延缓近视。

　　值得一提的是，以前大家普遍认为，成年后近视不会再加深，但时代在变，成人的用眼负荷早超过以前人的想象，随之而来的便是有些成年人近视度数也会不断增加，并且滋生许多其他眼部疾病。

　　给孩子配眼镜近视度数浅点好？

　　除了“自己玩手机诱惑了孩子”，不少家长还有个误区：给孩子戴的眼镜近视度数浅点好。

　　比如，有的孩子明明近视已经300度了，家长给他配个250度或225度的眼镜，心理上感觉孩子的近视就轻一些，或者认为孩子戴戴适应了，近视度数也会跟着慢慢变浅。

　　“其实，这是非常大的错误。”倪主任解释，度数戴得偏浅，医学上叫“欠矫”，孩子看东西模糊且更疲劳，易促使近视程度加深。

　　有部分孩子虽然已经配了眼镜，而且也注意用眼卫生、保证户外活动时间，但每年近视还要增长100度以上。对这部分孩子，倪主任建议可以在专业眼科机构检查验配夜间配戴的角膜塑形隐形镜，能起到延缓青少年近视进展的作用，有助于避免发展成高度近视。

　　当然，并非人人适合戴这种硬性高透氧性角膜塑形隐形眼镜。倪主任说，需要对近视程度、角膜形态、眼睑大小以及家长和孩子的性格依从性等进行全面评估，配戴之后还需要经常复查，一到一年半之后还要重新定做更换，无论对孩子和家长都是一个耐性和决心的考验。“不过，符合条件者还是值得一试的，对减缓近视进展还是有不小的帮助。”

　　最及时的预防：

　　从幼儿园开始定期做视力和验光检查

　　为什么说孩子真得了近视，家长也要有一颗宽容心？

　　这是因为在全球化、信息化时代，电子产品的普及，学习、工作和生活环境的改变，注定了近视是一个社会问题，它的发生、发展已经成为一种趋势，很难改变。

　　倪主任认为，以后大家互相之间不是问“你近不近视”？而是直接问“你近视几度”？没有近视的人，就会被当成“幸运者”。

　　既然很难阻止近视发生，那么能做的就是及早预防，让孩子近视的进程减慢，甚至让部分人做到不近视。

　　“最早的预防就是从幼儿园开始。”倪主任建议，孩子上幼儿园之后，除了坚持每天足够的户外活动时间，还要坚持每半年或一年做定期的视力和验光检查。一方面是筛查先天的远视、散光及其相关的斜视和弱视等眼睛问题，发现问题及时治疗。另一方面，也可通过检查，看到孩子眼睛将来的近视发展趋势。

　　倪主任举了个例子：两个都是五六岁的孩子，在家里看上去都很正常，视力没有问题。但通过检查发现，一个孩子有200度远视，另一个没有远视，而且视力有1.0，你觉得哪个孩子的眼睛状态好？

　　“其实第二个孩子的眼睛已经过度发育。”倪主任解释说，因为孩子天生就是远视眼，一般情况下，通过散瞳验光，3岁及以下的孩子有300度左右远视，五六岁的孩子有两百度远视，到了10岁左右的孩子可能还有100度左右的远视，这些都是正常现象。如果早早地没有了远视，那就是眼睛屈光过度发育，就会更快地发展为近视。像后面这个孩子如果不及时干预，一到两年后就会得近视。因此，从幼儿园开始定期检查视力和验光了解屈光发育状态就非常有必要。

　　此外，倪主任建议，离中小学开学还有十来天，孩子近视如果有半年没有复查了，趁这几天或者开学初做个复查，尤其是发现孩子看东西眯眼睛、越来越走近看电视，成绩开始下降，就要想到是不是近视造成的，及时上医院检查。

　　记者了解到，目前浙二眼科中心的医生已经全线上班，能保证青少年儿童的就诊需求。

　　今年春节杭州严控烟花燃放

　　鞭炮炸伤眼睛的病人少了很多

　　昨天，浙二眼科中心主任姚克教授还特地给快报记者打了个电话，说医院眼科中心的医生都非常欣慰，因为今年春节因放鞭炮炸伤眼晴的急诊病人，比往年少很多！

　　年三十晚上，浙二眼科中心只有2例眼炸伤病人送来急诊，一位40岁、一位64岁，没有眼睛炸伤的儿童病人；年初一晚上有七八例，其中大部分伤势较轻微，只有2到3例炸伤较重者，需要缝合；后面几天禁放烟花爆竹，都没有眼伤病人送来急诊。

　　以往春节，除夕夜的一阵鞭炮声过后，总会有很多因鞭炮炸伤眼睛的病人送到医院。但今年，杭州规定春节期间燃放烟花爆竹的时间只有年三十、初一和正月十五三天，比以往又有减少。而且，年三十晚上，人们明显感到，今年春节烟花燃放密度比往年低很多，炸伤眼睛的病人因此也少很多。

　　姚教授说，以前为炸伤的孩子做眼球摘除手术时，真有说不出的心疼，所以，今年特别欣慰。希望大家以后都尽量不放鞭炮，真要放一定要注意安全，让鞭炮伤眼、摘眼球的悲剧不再发生。

原标题: 治孩子近视先治家长手机瘾：你能尽量不玩手机吗？