对于白领一族来说，上班时受到电脑辐射毒害，下班回家后也要面对冰箱、微波炉等辐射。那究竟如何能够降低这些电器辐射对于自己的伤害呢？小编给你最恰当的建议。

　　降低冰箱辐射：除掉散热管上的灰尘

　　冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场高出前方几十甚至几百倍，可以从冰箱前范围测得1-9mG，后方正中央可高达300mG。若冰箱的功率不高，嗡嗡声就特别久，也尤其大，用吸尘器把散热管线上的灰尘吸掉，就会提高冰箱的功率，减少家中的磁场。

　　降低手机充电器辐射：要保持一定的距离

　　带变压器的低压电源通常磁场很高，在接线的地方可测到300mG以上，不过距离仅30厘米就马上掉到1mG以下了。手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也较高，因此要保持距离。

　　降低电脑辐射：液晶显示器的辐射会较小

　　若电脑桌太小，迫使你与屏幕距离太近，可以将显示器尽可能向后放，当然，换成液晶显示器，辐射就十分小。至于电脑主机，人也通常容易忽视，而常常放置在腿边的位置，以方便插入磁盘。主机前方磁场可超过4mG，越靠后面磁场越高。

　　降低微波炉辐射：选择质量好的微波炉

　　家用微波炉微波的频率是2450兆赫，这种微波只要不是持续长时间地辐射，一般不会对健康构成危害。好的微波炉门面硬度好，按捏不动。门体里面四周为防止微波泄漏的“扼漏圈”的安放处，一般为黑色，质地坚韧，不松动，

　　在日常生活中，电磁辐射无处不在，要学会主动防御，教你4个妙招来降低身边的电磁辐射。

　　降低辐射1、操作电脑时，最好在显示器上加一块计算机专用滤色板，来减轻辐射线的危害，尽量穿戴防辐射衣服。室内尽量不要放置闲杂金属物品，避免形成电磁波的再次辐射。

　　降低辐射2、多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，如胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

　　降低辐射3、使用电脑时，调整好屏幕亮度。通常来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之则小。所以，屏幕不宜太亮，可以减少屏幕辐射对人体的侵害。

　　降低辐射4、操作电脑后，用清水洗脸。在操作电脑时，脸上吸附不少电磁辐射的颗粒，形成了脸部的电磁污染，会损害皮肤。通常来说，受到电磁辐射后，用清水洗脸，可使辐射减轻90%以上。

原标题: 女性必知：如何降低4种常用电器辐射