“把电脑屏幕和网页的底色设置为柔和的绿色，可以有效缓解眼睛疲劳等症状。”近日，一篇题为《上班族必读！教你设置电脑颜色保护眼睛》的文章在微信朋友圈热传。

　　文章开头引用卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学医学院眼科教授褚仁远的话“绿色和蓝色对眼睛最好，建议大家在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地，能在一定程度上缓解视疲劳”，接着，作者推论“同样的道理，将电脑底色设置为柔和的绿色，可以保护眼睛”。

　　一时间，改变电脑底色成了办公室里口口相传的“护眼秘方”，不少电脑管家类软件也添加了“一键将底色设为绿色”的快捷功能。

　　小杜在记者的微信朋友圈中最早分享这一文章，设置淡绿的电脑底色已有3个月，她说：“效果很明显，底色柔和，电脑看久了也不那么累。”另一位白领小陈则告诉记者，不到一周就将底色换回了白色，“很不习惯，好像显示器坏了一样，觉得电脑底色就应该是白色的。”

　　“学会设置底色的方法后，我还曾将底色改成了自己喜欢的天蓝色和淡紫色，都很赏心悦目，比白底黑字来得柔和，不比绿色护眼效果差。”从事文字录入工作的小李说。

　　究竟这一方法能否护眼？记者就此咨询了眼科专家。

　　“我们平时看到的白色光线，正好在视网膜成像，红色光线在视网膜前方成像，绿色则在后方成像。因此，要看清红色，眼睛必须调焦；绿色正相反，要放松睫状肌，才能成像在视网膜上。”台州市立医院眼科主治医师王超军说，“单从光线原理上说，看绿色可消除调节张力，缓解眼睛疲劳，但由于近距离看电脑时，眼睛仍需要调节，此时正调节与负调节哪个更胜一筹，无法论证。”

　　王超军认为，“将电脑底色设置成绿色能护眼”这一说法并不靠谱，“长期在电脑前工作的人，定时休息，站在窗口远眺，缓解疲劳效果更好。”

　　“电脑底色的绿色和植物性的绿色，效果不能相提并论。使用电脑引起眼睛疲劳的主要原因，是近距离持续性用眼，电脑亮度、对比度等都有关系，光改变显示屏颜色，无法对抗视疲劳。”大光明眼镜店黄岩分店技术总监郑丹红说，“如果使用者心理上认为淡绿色更符合视觉喜好，可以使用这一方法。”

　　网络流传的改变电脑底色的方法如下：1.在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮；2.在“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”；3.打开“颜色”列表，选择“其他”一项，在打开的对话框里，将“色调”参数设置为85，“饱和度”参数设置为90，“亮度”参数设置为205，点击“确定”退出设置；4.打开IE浏览器，选择“工具”栏中“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。

　　以上步骤完成后，网页、文件夹、文本文档的背景颜色就变成了绿色。其中，色调、饱和度和亮度等参数值，可根据个人的喜好稍作修改。有兴趣的读者不妨试一试。