中学生的心理健康日益受到重视，想知道自己的心理健康状况吗？那就来做一套中学生心理测试题吧。

　　下面有40道测试题，根据你近期的情况，请你认真回答，这里没有对和错之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有点符合的打△测评方法： √得2分，△得1分，×得0分。

　　1。平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。( )

　　2。上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。( )

　　3。经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。( )

　　4。经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。( )

　　5。学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。( )

　　6。读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。( )

　　7。遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。( )

　　8。感到很多事情不称心，无端发火。( )

　　9。哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。( )

　　10。感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。( )

　　11。老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。( )

　　12。遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。( )

　　13。经常与人争吵发火，过后又后悔不已。( )

　　14。经常追悔自己做过的事，有负疚感。( )

　　15。一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。( )

　　16。一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。( )

　　17。非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。( )

　　18。感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。( )

　　19。自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。( )

　　20。喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。( )

　　21。感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。( )

　　22。发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。( )

　　23。对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。( )

　　24。缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。( )

　　25。参加春游等集体活动时，总有孤独感。( )

　　26。害怕见陌生人，人多时说话就脸红。( )

　　27。在黑夜行走或独自在家有恐惧感。( )

　　28。一旦离开父母，心里就不踏实。( )

　　29。经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。( )

　　30。担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。( )

　　31。站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。( )

　　32。对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。( )

　　33。对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。( )

　　34。经常怀疑自己发育不良。( )

　　35。一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。( )

　　36。对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。( )

　　37。怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。( )

　　38。经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。( )

　　39。经常有离家出走或脱离集体的想法。( )

　　40。感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。( )

　　中学生心理测试题评价参考：

　　1)0-8分。

　　心理非常健康，请你放心。

　　2)9-16分。

　　大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

　　3)17-30分。

　　你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

　　4)31-40分。

　　黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

　　5)41分以上。

　　有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。

原标题: 只需5分钟就知道你的心理健康程度