你习惯久坐吗？你爱锻炼吗？你饮食健康吗?无论哪一种，都将直接影响到你的身体状况。

　　昨天，记者从台州市体质监测中心了解到，2014年台州市国民体质监测报告已经出炉。数据显示，今年我市整体人群体质合格率为86.7%，比2010年下降了3.2个百分点。从监测人群来看，幼儿群体合格率最高，达到88%，其次为成年人，达到87.7%，老年人的合格率最低，为77.4%。

　　2014年台州市国民体质监测报告出炉。数据显示，台州5年来男男女女都长“胖”了

　　幼儿的合格率最高

　　据了解，此次调查对象为3-69周岁的健康国民，共监测有效样本3755人，其中幼儿(3-6周岁)876名，成年人(20-59周岁)2476名，老年人403名。

　　在不同的监测群体中，幼儿的合格率是最高的。从监测结果来看，男女幼儿的身高、体重、胸围平均数，和2010年相比，都有所增加。相对来说，小男孩的速度、力量素质和平衡能力要比同龄女孩好，而小女孩的柔韧性要比同龄男孩好。

　　“现在，很多孩子都是独生子女，家长对子女的饮食健康等都非常关注，这个测试结果也反映了这个情况。”台州市体质监测中心的工作人员吴安佶说。

　　成年人的腹部脂肪该甩甩了

　　数据显示，男性成年人的身高、体重、胸围、腰围、臀围平均数均大于同龄女性，并且，男女成年人上述指标均比2010年有所增加。

　　据了解，在监测的时候，工作人员会用一个卡尺来测量成年人三个部位的皮褶厚度，也就是我们通常所讲的脂肪。测试结果，会让很多女性惊讶。

　　数据显示，女性成年人的上臂部、肩胛部、腹部三个地方的脂肪厚度都比男性要大。而且，无论男性还是女性，都是腹部的脂肪最多。

　　“现在成年人久坐比较多，也不太注意锻炼，所以腹部脂肪就特别多。”

　　怎么甩掉身上的肉肉？吴安佶建议，大家在办公室上班时不要久坐，隔段时间就可以起身做个课间操，空余时间多做有氧运动，“要保证每周三次，每次运动30分钟以上，一定要保证锻炼时间，不然脂肪还没有开始燃烧。”

　　老年人体质状况不理想

　　随着老龄化的增加，老年人的体质健康更加被我们关注。但是数据显示，在三个群体当中，老年人的体质合格率最低，为77.4%。

　　据了解，老年人一般都是在公园、街道、马路进行散步，缺乏针对性的体育锻炼。台州市体质监测中心也建议，我市应加大老年人体育锻炼经费的投入，建设简易、实用性强的体育锻炼场所，让更多老人进行科学合理的锻炼。

　　“我们和省内其它地方相比过，各地老年人的体质合格率普遍较低。”吴安佶说，由于此次各地老人监测有效样本都比较少，一定程度上，影响到了数据的可靠性。“我们也在考虑，下次监测，增加老年人的监测样本。

原标题: 你腹部的“游泳圈”，该甩甩了