指导专家国家二级心理咨询师徐代越

　　随着微信、微博的兴起，有一类帖子的转发率特别高，这类帖子有一个非常形象的名字——“心灵鸡汤”。

　　举例说明：在前不久乌镇召开互联网大会上，流传出一张照片。照片上，马云在记录笔记，马化腾聚精会神地听，而张朝阳在睡觉。

　　根据这张照片，于是就有了这样一锅鸡汤：“差距就是这样产生的，马云在记录笔记，马化腾聚精会神地听，而张朝阳在睡觉，10年前张朝阳的搜狐公司市值10亿，在当时对于所有互联网公司都遥不可及，而现在腾讯公司市值1500亿美金，阿里巴巴市值2300亿，搜狐才19亿美金，不到人家百分之一，瞬息万变的年代，千万不要停止成长，否则过去你再牛逼也会被淘汰。”

　　貌似营养成分丰富的这锅“鸡汤”，到底要不要“喝”？

　　多用“既成事实”套入设定好的公式

　　世界互联网大会上很多事被人拿来津津乐道，比如，张朝阳打瞌睡。

　　“一个张朝阳睡着了，千万个马化腾还精神着。”

　　起先只是一张搞笑照片，渐渐地被一些人提升了“高度”：千万不要停止成长，否则过去你再牛逼也会被淘汰。怎么看怎么听，都像一锅营养丰富的心灵鸡汤。

　　国际二级心理咨询师徐代越表示：大部分心灵鸡汤貌似披着正能量的外衣，其实根本起不到什么现实作用。

　　心灵鸡汤，从本质上来说，是励志心理学的一种，特点是在谈人生时忽略艰辛过程、直接展示美好结果。看的时候确实让人很有共鸣，就像说到自己的痛处，觉得好有用，受益匪浅。

　　“就拿上面那个段子来说，表面上是在激励人们要不断努力，持续地成长。但事实上，他就是用既成的事实来套入预先设定的成功公式里。因为照片只是抓拍了一个瞬间的表情。马云也好，马化腾也好，张朝阳也好，他们背后付出的努力，一般人是看不见的，人们看到的只是表象。而且，他们成功的模式也是无法复制的。没有经历、没有体悟是很难学到的。同时，每个行业，每个职业都有其自身的规律。虽然都属于互联网产业，但是拿已经走下坡路的网站跟移动互联网做对比，也是不合适的。”徐代越表示。

　　真正阅读、转发的网友大部分都是年轻人

　　心灵鸡汤在网络上的转发率很高，可以说已经成为了一个网络现象。

　　徐代越说，这种看似很激励人心的段子，似乎很难鼓舞人，传达正能量，事实上却根本起不到什么作用。

　　“以成功为例子，要取得成功其实需要很多因素，但是很多鸡汤都把成功单一的归因为努力。‘你不成功，是因为比你优秀的人居然比你更努力’。它向读者灌输单一的世界观。读者看到这些故事时，很容易忽略客观严谨的方法准则，变得头脑简单起来。”徐代越分析说。

　　事实上，大部分心灵鸡汤的流行折射出现代社会，人们心里欲望无法满足的心态下，表现出来的浮躁。

　　“其实，仔细观察你会发现，一个真正理性、成熟的人不会随意转发这样的帖子。他们即便是在工作中或是职场上遇到问题，由于自身的知识积累足够，人身阅历丰富，因此能够通过自己来解决一些情绪上的问题。即使无法排遣，也会去主动的寻找更加专业的帮助。比如，心理咨询等。而不会轻易接受网上这种碎片化的段子。”徐代越说，“真正在阅读和转发这类消息的，大部分都还是思想上比较幼稚，缺乏独立判断能力的年轻人。”

　　千万别迷信心灵鸡汤

　　不过，不可否认的是：无论对现实生活有没有实际的帮助，对于大部分网友来说，心灵鸡汤的确犹如黑暗中的一点星光，仿佛找到了人生的方向。帮人们找准了前进的道路。

　　那么，我们该用什么的态度来面对网上的心灵鸡汤呢？

　　徐代越说：“心灵鸡汤的确满足了一部分人的阅读需求，但对大部分人的现实生活没有指导意义。每个人的情况不一样，只要心灵鸡汤宣传的内容是国家政策允许的，就应该抱着一个开放的心态，把它当作一个时下流行的游戏，乐一乐就可以了。不用抱着特别认真的心态，去迷信。”

原标题: 张朝阳开会睡觉=不够努力=搜狐不行？ 这是心灵鸡汤