人物名片：

　　蔡小法，1937年出生，路桥人，1997年退休后，担任路桥区老年体育协会主席。

　　主要事迹：

　　退休近18年来，蔡小法义务开设讲座1000多场，曾先后获得过全国优秀教师、部级劳动模范、全国群众体育先进个人、“感动路桥”先进人物等80多个各级各类荣誉称号。

　　在他担任路桥区老年体协主席的十几年时间里，组织了众多体育赛事活动，带领路桥老年体育走出国门，荣获了国际、国内20多个奖项，并获得国家、省、市各级老年体育“先进集体”和“先进单位”称号30多次。

　　11月2日，见到蔡小法时，他刚开完一个座谈会，急匆匆地往家里赶。今年已经77岁的蔡小法，虽年近八旬，步伐却仍然很矫健，用老当益壮、精神矍铄来形容蔡小法很是贴切。

　　“我现在最大的目标就是在我90岁时，能得一个‘全国健康老人’奖。”蔡小法说。对于蔡小法而言，体育是他最大的兴趣，体育锻炼已经成了他的一种生活习惯。

　　不管刮风下雨，几十年来，蔡小法一直坚持每天锻炼。“我每天5点起床，不管什么季节，坚持每天用冷水洗脸，美容又保健。”蔡小法说，“然后就出去跑一圈，遇到下雨或天气不好，就在房间里跑。”

　　不仅仅自己坚持锻炼，蔡小法还带动了周围的人一起锻炼。1997年，在别人的建议下，蔡小法开始带动起路桥老人们一起锻炼。

　　曾经的路桥老年体育被称为“荒漠”，“在市第一届老年运动会上，路桥几乎所有项目都排在最后，这让我觉得很沮丧。”蔡小法回忆说。

　　从担任区老年体协主席以来，蔡小法经过17年的坚持和努力，让这片“荒漠”有了满园春色关不住的喜人景象。17年，蔡小法见证了老年气排球、柔力球、门球从无到有的历史；17年，他带队周游全国，三次大规模组织8万多人次老年健身走；17年，在他的带领下，路桥老年体育走出国门，足迹遍及新加坡、马来西亚等地，荣获了国际、国内20多个奖项；17年，他举办各类活动、比赛1000多场次，连续举办路桥区老年运动会。路桥区老年体协先后荣获国家、省、市各级老年体育“先进集体”和“先进单位”称号30多次。

　　除了带动老年人们参与体育锻炼，蔡小法还坚持义务为大家开展讲座。

　　在蔡小法房间的书柜里，除了一叠叠红色的荣誉证书，还有一整叠用众多档案袋装起来的各种讲座材料。从国际形势到文明礼仪、养生保健，十几年来的讲座资料全部被收集在这里。

　　一瓶白开水、几张讲座资料，这就是17年来，蔡小法到各地的社区、部队、学校去开展讲座的“装备”。“健康保健的讲座比较多，老同志们都爱听，我也喜欢和他们分享这些知识。”

　　每一场演讲，蔡小法都全力以赴，绝不敷衍。拆开袋子看，里面全是一张张自裁的卡片，上面密密麻麻皆是蔡小法的手迹，写得一丝不苟。

　　在近18年的时间里，蔡小法免费开展了1000多场次的讲座。“最多的时候一天要讲4场，上午两场、下午两场，我用方言讲，老同志们都爱听，也听得懂，他们越爱听，我就越爱讲，然后就一直坚持了这么多年。”蔡小法笑着说道。