学生们在操场上进行室外有氧健身操热身。 受访者供图

　　浙江在线-台州频道10月19日讯（浙江在线记者 李攀 通讯员 王华杰）“佳怡，你把腿再往下压一点。”话音刚落，天台县三合镇中心小学健美操老师夏蒙星快步走到学生金佳怡旁边，蹲下身纠正她的姿势，随后站起身，又一个一个地仔细检查大家的姿势，“大家要打开胳膊肘，精神饱满一些。”国庆假期刚结束，夏蒙星就召集健美操训练队的部分孩子，在学校健雅剧场温习前几天学过的一些基本动作。

　　1991年出生的夏蒙星，已经执教6年多。多年来总有人问她，健美操是练什么的？对学生成绩有帮助吗？体育老师也要每天住校吗？对这些问题，夏蒙星总是会莞尔一笑。而时间已帮她作了回答。6年来，这个乡村小学里的健美操训练队，取得了一系列国家和省市级荣誉。

　　“如今，健美操不只是学校最大的办学特色，还是学校的办学文化。”三合镇中心小学校长周兆金说，校园文化的关键字是“健”，希望学生都能在身心健康的前提下，保持品质刚健，拥有健全人格。

粗中带细的“女汉子”

　　说到江南女生，很多人的印象是婉约、细腻，但出生于天台县雷峰乡的夏蒙星，不少人对她的第一印象却是“外向开朗”“比较粗线条”等等。确实，记者第一眼见到夏蒙星，个子挺高，身姿矫健，脸上总挂着爽朗的笑，带学生训练时颇像一个“女汉子”。

　　2014年6月，夏蒙星从台州学院毕业。大学里专业是体育教育，对健美操情有独钟，大一就参加学校的健美操社团和训练队。“健美操是充满活力的，很阳光，是力量与美的完美结合。”说到健美操，夏蒙星头头是道。

　　2015年8月，她考入天台县三合镇中心小学。在这所小学，她有了专门带健美操的契机。因为早在2009年，天台县三合镇中心小学就组建起健美操训练队，当时带训练队的老师叫张土兵，是夏蒙星的大学师兄。在此之后，训练队新增了啦啦操项目。

　　三合镇中心小学的学生，有五分之二是外来人口子女，还有许多是留守儿童。学生们没有健美操、啦啦操基础，夏蒙星就从左叉、右叉、横叉等最简单的动作教起，一个一个地辅导学生，一遍一遍地反复练习。此时的“女汉子”，训练时又有着女孩子特有的细腻，对孩子们耐心又细致。

　　为不影响孩子们学习，训练一般都安排在放学后。训练队有个不成文的规定——学生写完作业再训练。等训练完，天色已晚，夏蒙星就住在学校宿舍，第二天白天还要上三四节体育课以及完成教学各项任务。6年多来，每个工作日都是如此。只有到周末，她才回家陪伴父母。夏蒙星的辛苦工作结出了累累硕果。夏蒙星先后获得了全国优秀教练员、浙江省优秀裁判员、台州市学科带头人等荣誉称号。前不久，教育部公布2021年乡村优秀青年教师培养奖励计划名单，全国共入选300人，夏蒙星名列其中。

带队“出圈”的女教练

　　今年7月，浙江省第四届体育大会健美操大赛在江山市拉开帷幕。代表台州出征的汤梓鹏等4人获得优异成绩。那一刻，张土兵眼眶湿了，这几个人全是他带过的，而汤梓鹏是训练队的第一位学生。

　　2009年，张土兵入职三合镇中心小学，早上和下午从事田径训练。由于对自己大学专业健美操感兴趣，他想到利用晚上时间带学生练习健美操。“开始大家都不了解健美操这个项目”，张土兵回忆，最初只有汤梓鹏一个人跟着他在操场上练习，过了一年，才逐渐有其他学生加入进来。2015年，夏蒙星来到小学，成为他最得力的帮手。除了带学生，她还组织了“健美操之星”评比、“校园两操比赛”等活动，创编了多套校园特色操，还担任学校的体艺组长。今年，为了把啦啦操和足球特色项目结合起来，夏蒙星联合学校体育组创编了一套有氧健身操——“足球宝贝”，制作成视频供学生学习。

　　到目前为止，训练队已累计培养1000多名学生。这支训练队没有宽敞的场馆，也没有现代化设备。夏蒙星说，训练队一般都在学校的健雅剧场中训练，占地200平方米左右。剧场有时白天用来开会，晚上用来培训，“就靠一张张垫子，孩子们练完了所有的动作。”

　　条件虽然艰苦，成绩却很亮眼。来三合镇中心小学的人，一眼就会看到文化走廊墙面上写着一串串成绩：2019年7月，全国啦啦操总决赛，荣获两个项目的第一名；2019年11月，台州市健美操锦标赛，包揽男单、女单、混双、三人、五人所有项目金牌……据不完全统计，这支训练队获得国家级和省市级荣誉至少15个。

　　在天台县，这支训练队早已经“出圈”。在校园内外，很多人都听说过它。不少学生上初中或者高中后，仍会抽时间回到小学训练。夏蒙星说，“每学期都有四五个初中生回来训练，高中生也会有好几个。”

“播种”美好的女老师

　　相对于健美操训练来说，家长们更重视孩子的文化课，听说孩子参加训练队，有的家长也有疑虑。在夏蒙星看来，靠成绩才能打破家长们的成见。

　　“虽然是一个小小训练队，但我们也取得很多成绩，让孩子们通过健美操自信地站在了各种竞赛舞台上，看到更大世界。”夏蒙星说，健美操的核心可以用两个词概括：健康与美好。可以说，它既是体育又是美育，能帮助孩子们增强体魄、陶冶心灵，培养一双双“发现美的眼睛”，从深层次提升孩子们的学习能力、创新能力。去年以来，中央和省里接连出台关于加强学校体育和美育工作的文件，更让她认识到这份工作的意义与价值。

　　去年以来受到疫情影响，学生上网课增多。为避免学生视力受影响，夏蒙星和其他体育老师一起创编录制了校园室内、室外有氧健身操，室内结合洗手操、健身操、护眼操，室外结合跳绳、素质操等。“近些年来，健美操带动学校各类体育活动开展，全校学生近视率也下降了。”周兆金说。

　　健美操训练，不仅增强了孩子们的体质，也让他们养成了遵守时间和纪律的好习惯。目前，训练队中50%的学生都是班上的“积极分子”和“三好学生”，每年都有不少学生考上重点中学。

　　今年12岁、读六年级的金佳怡是训练队的成员之一。在夏蒙星带领下，金佳怡从二年级下学期开始学健美操。“健美操很锻炼我的思维，我要记住每一个动作，也让我遵守时间，按时完成作业，不拖沓。”金佳怡说，目前她还自创了一套操。她说，上初中后她还要回来学。夏蒙星告诉记者，这学期训练队有25名学生。“把他们带好，是我这学期最重要的事情。”夏蒙星说。